Proteini

#

Proteini

POSNE NAMIRNICE SA NAJVIŠE PROTEINA I KALCIJUMA: Daju telu sve što mu je potrebno da bude u top formi

zdrava salata.jpg

Hleb, pite, peciva

PROBAĆEMO ODMAH PROTEINSKI HLEB: Danijela Dvornik (57) ima liniju za divljenje, ovo je njen recept

danijela dvornik 6.jpg

DA LI VAM TELO EFIKASNO IZBACUJE TOKSINE: Pitali smo mr Jelenu Damjanović šta je alarm u analizi urina

jelena damjanovic laboratorija analiza urina.jpg

NAJBOLJA UŽINA ZA DIJETU: Namirnice za zdravu ishranu uz koju gubite kilograme i dobijate mišiće

zena jede salatu.jpg

BELANČEVINE ČUVAJU JAKE KOSTI I MIŠIĆE: Namirnice pune proteina jeftinije od mesa, ukusne i pogodne čak i za post

zena jede.jpg

AKO HOĆETE DA SMRŠATE, OVE 3 VRSTE NAMIRNICA TREBA DA JEDETE SVAKI DAN: Za ručak može i sendvič, ali evo šta je ključno

zena jede ovsenu kasu.jpg

PREPUNA PROTEINA I GVOŽĐA, SPUŠTA ŠEĆER U KRVI: Ovu namirnicu treba da jedete što češće, ali postoji pravilo kod kuvanja

Sočivo

"VI SITI, A MASTI SE TOPE": Stručnjaci otkrili koje dve vrste namirnica ubrzavaju mršavljenje

Žena jede

4 NAMIRNICE KOJE TREBA DA JEDETE DA BISTE BRZO SMRŠALI: Jedna stvar im je zajednička i u tome je cela tajna

Žena jede, ishrana

AKO ŽELITE DA SMRŠATE, OVU NAMIRNICU JEDITE ZA DORUČAK: Nutricionistkinja tvrdi - Skinućete salo sa stomaka

Doručak koji je dobar za mršavljenje

SVI MISLE DA OVA HRANA GOJI: Namirnice koje najviše volite sad možete i da jedete, važna je jedna caka

dijeta zena u kuhinji.jpg

TRI KLJUČNE STVARI ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT: Nutricionista savetuje - ovo jedite svakog dana

Žena jede

ZNACI DA U TELU NEMA DOVOLJNO MAGNEZIJUMA: Pre nego što kupite suplement, ovo morate da znate

DA LI JAJA DIŽU HOLESTEROL: Smete da ih jedete svakog dana, pod jednim uslovom

NAJDUŽI I NAJSTROŽI POST U GODINI JE POČEO: Nutricionista tvrdi - Ove namirnice su najbolja zamena za meso

Šta jesti tokom uskršnjeg posta?

MALE ALI EFEKTNE PROMENE U ISHRANI KOJE TOPE KILOGRAME: Nutricionisti složni - Navika koju svi imamo je posebno štetna

Navike za dobro zdravlje i mršavljenje

HRANA ZA DOBAR SAN: Jedite ove 4 namirnice uveče i probudićete se puni energije

Žena sprema jaja

PEVAČICU MUČI JO-JO EFEKAT, POSLE DIJETE OPET SE UGOJILA: Sve što volim da jedem meni je zabranjeno

ivana selakov 2-min s.jpg

DORUČAK BOGAT PROTEINIMA I JEDNA SKROZ JEDNOSTAVNA NAVIKA: Ako hoćete da smršate radite ovo BAŠ svakog jutra

Voda ujutru za mršavljenje

EVO KOLIKO VAM JE TAČNO PROTEINA POTREBNO SVAKOG DANA: 5 namirnica i 3 laka obroka koja treba da ubacite u jelovnik

Žena u kuhinji sprema ručak