Proteini

#

Proteini

Koliko jaja dnevno smemo da pojedemo? Nutricionista razbio zablude i otkrio odgovor koji mnoge zanima

Žarko Živojinović nutricionista

Mnogi ga se odriču, a telo ga pamti: Evo šta se događa kada jedete crveno meso svaki dan

Crveno meso

Skinite "tvrdoglavo" salo sa stomaka uz ovih 7 namirnica: Drže vas sitim i pomažu da lakše smršate

Namirnice koje mogu izazvati kamen u bubregu: Mnogi ih jedu svaki dan, a ne slute da prave problem

Hrana koja šteti bubrezima

Srbi ovo doručkuju redovno, a ne postoji ništa gore za organizam: Ruski lekari tvrde da promenite što pre

Grčki jogurt

Ne bacajte pare na suplement kolagena: U ovoj hrani ga najviše ima, sačuvaće vam lepotu i zglobove

da li kolagen pomaze kod bola u kolenu.jpg

Keratin i kolagen mogu uništiti kosu: 5 znakova da preterujete sa negom i da imate više štete nego koristi

Devojka sa suvom kosom

5 znakova da ne unosite dovoljno proteina: Ugrožavate i zdravlje i lepotu, a stalno ste gladni

umorna žena doručak

Zašto svi pričaju o proteinima za doručak? Evo kako utiču na telo i koliko treba da ih jedemo

Jaja, doručak

Ko ima problema sa srcem, ovo treba da jede: Najbolja užina po oceni kardiologa, dajemo tačnu porciju

kardiolog srce.jpg

Ovaj sir je najbolji za mršavljenje: Podstiče lučenje dopamina, zasitan, a ne goji

Sir parmezan

Da li postoji veganski kolagen? Genetski modifikovana namirnica za novi trik koji zavarava potrošače

veganski kolagen.jpg

Doručak koji topi do 3 kg nedeljno: 2 jeftine namirnice dokazano drže sitost i ubrzavaju metabolizam

Doručak

Da li treba da jedemo koštice iz lubenice? Istina koju većina ne zna, evo kako utiču na telo i zdravlje

Lubenica

6 stvari koje treba da radite pre spavanja: Pravila za sve žene starije od 50 godina

zena u krevetu.jpg

5 nutricionista otkrilo šta jedu za ručak: Svi imaju jednu zajedničku stvar i to im pomaže da se ne goje

zena kuva rucak povrce.jpg

Doktorka Vesna otkriva kako da smršate 6-8 kg do leta: Šta i koliko treba da jedete da biste videli rezultate

Vesna Srećković Dimitrijević

Koliko proteina dnevno treba da unesete ako hoćete da smršate? Rezultati su fantastični, a nema gladovanja

Devojka pije proteine

Dijeta 30:30:30 skida 1 kg nedeljno: Šta tačno treba da jedete i kada da smršate brzo i zdravo

dijeta zena.jpg

Smršala sam 100 kg pomoću proteina: U 70. godini stomak mi se istopio, a jelovnik je jednostavan

debela zena u kupacem kostimu 2.jpg