#

Proteini

Smršala sam sa 84 na 64kg: U 53. godini počela sam da primenjujem ova pravila

denis 2.jpg

jutarnji ritual

Piće koje Kejt popije našte srca: Slede neobični rituali i jelovnik za super telo

kejt hadson 0787198419-min.jpg

DA LI VAS PROTEINI TERAJU NA GASOVE? Jedna vrsta namirnica je mnogo gora, a na nju niko ne sumnja

nadimanje gasovi preparat

KOJA HRANA POMAŽE KOD SIMPTOMA MENOPAUZE: Sprečite gojenje, smanjite valunge i očuvajte lepu kožu

samanta seks i grad 3-min.jpg

5 NAMIRNICA KOJE SU BOGATE PROTEINIMA: Idealna su zamena za jaja, a neke su pravo blago za kožu

Žena jede

Pevač u misiji

ŠTA JEDE NIKOLA ROKVIĆ NA HODOČAŠĆU DO EGINE? Pevaču narod dalje čokolade uz put, on svake večeri pije isti napitak

nikola rokvic-min.jpg

Zdravlje na tanjiru

POSNE NAMIRNICE SA NAJVIŠE PROTEINA I KALCIJUMA: Daju telu sve što mu je potrebno da bude u top formi

zdrava salata.jpg

Hleb, pite, peciva

PROBAĆEMO ODMAH PROTEINSKI HLEB: Danijela Dvornik (57) ima liniju za divljenje, ovo je njen recept

danijela dvornik 6.jpg

reč stručnjaka

DA LI VAM TELO EFIKASNO IZBACUJE TOKSINE: Pitali smo mr Jelenu Damjanović šta je alarm u analizi urina

jelena damjanovic laboratorija analiza urina.jpg

NAJBOLJA UŽINA ZA DIJETU: Namirnice za zdravu ishranu uz koju gubite kilograme i dobijate mišiće

zena jede salatu.jpg

BELANČEVINE ČUVAJU JAKE KOSTI I MIŠIĆE: Namirnice pune proteina jeftinije od mesa, ukusne i pogodne čak i za post

zena jede.jpg

AKO HOĆETE DA SMRŠATE, OVE 3 VRSTE NAMIRNICA TREBA DA JEDETE SVAKI DAN: Za ručak može i sendvič, ali evo šta je ključno

Tri najbolje vrste namirnica za mršavljenje

PREPUNA PROTEINA I GVOŽĐA, SPUŠTA ŠEĆER U KRVI: Ovu namirnicu treba da jedete što češće, ali postoji pravilo kod kuvanja

Zašto je dobro jesti sočivo

"VI SITI, A MASTI SE TOPE": Stručnjaci otkrili koje dve vrste namirnica ubrzavaju mršavljenje

Krompir i proteini za mršavljenje

4 NAMIRNICE KOJE TREBA DA JEDETE DA BISTE BRZO SMRŠALI: Jedna stvar im je zajednička i u tome je cela tajna

4 namirnice za brzo mršavljenje

AKO ŽELITE DA SMRŠATE, OVU NAMIRNICU JEDITE ZA DORUČAK: Nutricionistkinja tvrdi - Skinućete salo sa stomaka

Doručak koji je dobar za mršavljenje

SVI MISLE DA OVA HRANA GOJI: Namirnice koje najviše volite sad možete i da jedete, važna je jedna caka

dijeta zena u kuhinji.jpg

TRI KLJUČNE STVARI ZA DUG I ZDRAV ŽIVOT: Nutricionista savetuje - ovo jedite svakog dana

Krompir i proteini za mršavljenje

saveti za zdravlje

ZNACI DA U TELU NEMA DOVOLJNO MAGNEZIJUMA: Pre nego što kupite suplement, ovo morate da znate

DA LI JAJA DIŽU HOLESTEROL: Smete da ih jedete svakog dana, pod jednim uslovom