Vežbe

Vežbe

ZA 10 MINUTA DNEVNO UMIRIĆETE BOLOVE U LEĐIMA I KUKOVIMA: Samo 4 poze su dovoljne da ojačate telo i olakšate pokrete

poza deteta-min.jpg

KAKO DA NAJBRŽE SMRŠATE POMOĆU ŠETNJE: Uz 3 važna pravila, pomaže i jedan jeftin napitak

SAMO 5 MINUTA JE DOVOLJNO DA VAS LEĐA VIŠE NE BOLE: Isprobajte, odmah ćete osetiti olakšanje

zenu bole ledja

ŽENE POLUDELE ZA HELANKAMA ZA MRŠAVLJENJE: Šta će se desiti ako vežbate u ovoj opremi

helanke za mrsavljenje 2.jpg

GOJITE SE, MIŠIĆI SE OPUSTILI, A STIŽU LEPI DANI: Koliko treba vremena da se vratite u formu

ZATEGNITE NOGE DO LETA KUĆNIM VEŽBAMA, BEZ SKAKANJA I ČUČNJEVA: Treba vam 1 papirni tanjir i spremni ste za trening

vezbe za noge

SPREMITE SE ZA BRETELE: 4 efikasne vežbe za zategnute i lepo oblikovane ruke

Vežbe za šišmiš ruke

NAJBOLJE VEŽBE ZA PODIZANJE OPUŠTENIH GRUDI: Trener otkriva 5 jednostavnih načina da povratite mladalački izgled

Vežbe za grudi

RADITE OVU VEŽBU I IZBRIŠITE TRAGOVE STARENJA NA TELU: 1 minut dnevno za jače kosti i mišiće

vezbe za starije

IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA TOKOM PROLEĆA: Lake vežbe možete da radite kod kuće, besplatne su i potrebna je samo volja

Preskakanje vijače

BRZA VEŽBA ZA ZADNJICU BEZ GREŠKE: Pogledajte kako da podignete i zategnete "pozadinu" prostim kućnim treningom

vezba za zadnjicu donki kik

ŠETNJA TOPI KILOGRAME AKO SE IZVODI PRAVILNO: Ovo je tačna brzina koja dovodi do mršavljenja

ZA ZATEGNUTE RUKE I NOGE BEZ CELULITA: Najbolju vežbu Jelene Đoković možete raditi i u sobi!

jelena djokovic

BUDITE ZADOVOLJNI SVOJIM IZGLEDOM: U rekordnom roku dovešćete telo do savršenstva uz pomoć ovog sjajnog stimulatora!

zena sa misicima na stomaku

AKO ŽELITE DA SMRŠATE OTKRIVAMO JEDNOSTAVAN TRIK: Bez odlaska u teretanu, gladovanja ili velikih promena

Screenshot_1 (16).jpg

NAJLAKŠI NAČIN DA STEŠETE STOMAK – NASPAVAJTE SE! Stručanjci otkrivaju kako da suzite struk, čak i “nabacite” pločice

Najbolje vežbe za ravan stomak.

VEŽBA ZBOG KOJE VOJVOTKINJA KEJT NOSI VELIČINU XS: Samo 5 minuta dnevno dovoljno za fenomenalan rezultat

Vežba zbog koje vojvotkinja Kejt nosi XS veličinu

ŠAKIRA RADI OVU VEŽBU DOK JOJ "NOGE NE OTPADNU": 10 godina je starija od muža ali izgleda kao bomba!

sakira 0307082583

VEŽBA ZA PROŠIRENE VENE, MOŽE SVUDA DA SE RADI: Oslobađa vas od otoka, bolova i osećaja "teških" nogu - za 0 dinara

otecene noge

ZA TANJI STRUK! OMILJENE VEŽBE ZA STOMAK: Lake i teške u kombinaciji za 10 minuta (VIDEO)