Namirnice

#

Namirnice

5 NAMIRNICA KOJE IMAJU NAJVIŠE VITAMINA D: Obavezne su tokom zime, odmah ih ubacite u jelovnik

PET NAMIRNICA OD KOJIH ĆETE SPAVATI KAO BEBA: Idealna su zimska večera i to zbog jednog neobičnog razloga

indijski orah-min.jpg

KAKO DA SE NE UGOJITE U MENOPAUZI: Pitali smo nutricionistkinju koja hrana pravi haos, a evo šta mora da bude na tanjiru

Ishrana u menopauzi, žena jede, Branka Mirković nutricionistkinja

5 NAMIRNICA KOJE TOPE SALO SA STOMAKA: Višak masnoće povezan je s opasnim bolestima, a u ovoj hrani je rešenje

Kako skinuti salo sa stomaka

JELOVNIK ZA LICE BEZ BORA: 5 namirnica koje usporavaju starenje i zatežu kožu

KOD UŽINE SVI GREŠE: Nutricionistkinja otkriva koje namirnice zapravo treba da jedemo između obroka - Ovo voće je broj 1

avokado jabuke orasi.jpg

NEMA VEĆIH NEPRIJATELJA ZA CREVA: 5 namirnica koje treba da izbegavate ako imate problem sa konstipacijom

Ženu boli stomak, ima zatvor

FODMAP DIJETA SKIDA KILOGRAME, ALI I UKLANJA TEGOBE: U tri koraka otkrijte koje namirnice izazivaju gasove i nadutost

Dijeta 10 posto

KAKO DA SE NE UGOJITE DOK POSTITE: 3 vrste namirnica su obavezne - čuvaju zdravlje i vitku liniju

5 NAMIRNICA KOJE NE GOJE: Možete da ih jedete i uveče, kilogrami se ne vraćaju

zena jede povrce

OVE 3 VRSTE NAMIRNICA NIKADA NE JEDE: Naomi Kembel ima samo jedan obrok dnevno

DIJETA BEZ UGLJENIH HIDRATA: Daje odlične rezultate, a evo kojih pet vrsta namirnica smete da jedete

Žena koja jede

OVIH 7 NAMIRNICA SUZBIJAJU GLAD: Kako da smanjite apetit, a da ne naškodite organizmu

zena jede slatkise

NIŠTA GORE OD OVE HRANE AKO IMATE BOLOVE: Tokom menstruacije, zaobilazite 3 namirnice u širokom luku

bol u stomaku.jpg

SKIDA KILOGRAME, ČUVA SRCE I MOZAK, KONTROLIŠE DIJABETES: Mediteranska dijeta traje 7 dana, a ovako izgleda jelovnik

4 NAMIRNICE KOJE USPORAVAJU STARENJE I BRIŠU GODINE S LICA: Ako ih redovno jedete koža će izgledati mlađe i lepše

ŠVEDSKA DIJETA SKIDA 12 KG ZA 14 DANA I NE SME DA SE DRŽI DUŽE: Možete da jedete koliko hoćete, ali samo ove namirnice

jaja sardine riba sir pecurke vitamin d.jpg

OVAJ DORUČAK MNOGI OBOŽAVAJU, A ZBOG NJEGA SE GOJIMO: Namirnica koju je bolje da zaobiđete ujutru

Žena jede kroasan za doručak

SPISAK NAMIRNICA KOJE PODIŽU NIZAK KRVNI PRITISAK: Evo koju hranu treba da jedete ako se borite sa ovim problemom

KAKO DA SPREČITE GASOVE I NADIMANJE: Promenite 4 navike i jedite ove namirnice - one ne izazivaju nadutost