#

Vlakna

reč stručnjaka

NAJBOLJI DORUČAK ZA MOZAK PO PREPORUCI SA HARVARDA: Doktorka daje 5 recepata, sve su namirnice jeftine

zena jede cia puding.jpg

JEFTINA NAMIRNICA POMAŽE DA IMATE REDOVNU STOLICU: Mnogo ljudi pati zbog probave, a obična žitarica može da pomogne

ovsena kasa.jpg

SMETE DA JEDETE VOĆE I AKO IMATE VISOK ŠEĆER: Jedna caka je glavna da sačuvate zdravlje

Žena jede voće

PREPUNA PROTEINA I GVOŽĐA, SPUŠTA ŠEĆER U KRVI: Ovu namirnicu treba da jedete što češće, ali postoji pravilo kod kuvanja

Zašto je dobro jesti sočivo

OVO JE ZNAK KOJI STE ČEKALI, TREBA DA POČNETE DIJETU DANAS: Poznata voditeljka se istopila, tajna je u "reset" ishrani

opra vinfri 0771927338-min.jpg

DORUČAK KOJI TOPI KILOGRAME: Važno je da se pridržavate jednog jednostavnog pravila

Žena jede doručak

POBOLJŠAVA OPŠTE ZDRAVLJE I POMAŽE U MRŠAVLJENJU: Nutricionistkinja otkriva - ovo obavezno jedite svakog dana

Hrana bogata vlaknima

NAJBOLJE POVRĆE ZA MRŠAVLJENJE: 7 namirnica koje treba da jedete svaki dan ako želite da izgubite kilograme

Povrće za mršavljenje bogato vlaknima

JELO KOJE SE NE PREPORUČUJE ZA DORUČAK AKO STE PREŠLI 40: Mnogima je ovo prvi obrok u danu, a kilogrami se samo "lepe"

Doručak koji ne treba jesti ako ste prešli 40

PET NAČINA DA SMRŠATE AKO STE PREŠLI PEDESETU: Ove namirnice nikako ne smete da unosite, a važno je da pijete puno vode

Kako smršati posle pedesete

MOZAK OTUPI, PAMĆENJE SE GUBI: Ako ne jedete ove namirnice, pozdravite se s pameću - obavezna bar jedna dnevno!

deda i unuka.jpg

NEMA VEĆIH NEPRIJATELJA ZA CREVA: 5 namirnica koje treba da izbegavate ako imate problem sa konstipacijom

Konstipacija i hrana koja je izaziva

ZLATNA VOĆKA TOPI KILOGRAME: Detoks napitak od podstiče varenje i čisti telo od parazita

detoks voda od ananasa.jpg

POSLE MENOPAUZE, GOJAZNOST IZBEGNU SAMO OVE ŽENE: Jedu 30 grama dragocenih sastojaka i nemaju masnih naslaga

zena pije smuti.jpeg

ZAŠTO SE GOJE ŽENE STARIJE OD 40 GODINA: Namirnice koje ne smete da izbacite iz ishrane

zdrava hrana

SALATA ZA VITKU LINIJU DŽULIJE ROBERTS: Brz recept za letnji obrok koji skida kilograme

dzulija roberts fitnes salata

DORUČAK KOJI OBARA ŠEĆER U KRVI: Jedite preporučene namirnice ovim redosledom!

UGLJENI HIDRATI KOJI SU ODLIČNI ZA DIJETU: Tope kilograme i štite vas od srčanih oboljenja i dijabetesa

cia semenke i maline

SMRŠAJTE I POBOLJŠAJTE IMUNITET: Otkrivamo koju hranu treba da jedete da biste izgubili kilograme i bili zdravi

KAKO PRIRODNO OBORITI ŠEĆER U KRVI: Jedite karfiol što češće, samo nemojte da pravite najgoru grešku

1
2
3