Ove namirnice ne mogu zameniti medicinska sredstva, ali mogu biti privremeno rešenje protiv bolova kada nemate ili ne želite da uzimate lekove.
1. Ananas
Prirodna hemikalija bromelain koja se nalazi u ananasu može da pomogne u smirivanju nadutosti, gasova, pa čak i zubobolje, a neke studije pokazuju da može pomoći i kod mršavljenja i ublažavanja upala.
2. Borovnice
Borovnice su prepune fitonutrijenata koji mogu smanjiti upalu i opustiti mišiće, a lekari kažu da redovna konzumacija borovnica može pomoći i kod lečenja infekcija mokraćnih puteva.
3. Đumbir
Zbog salicilata iz njega koji postaju salicilna kiselina, đumbir može pomoći u smirivanju istegnutih mišića, ali i u ublažavanju bolnih grčeva tokom menstruacije. Najbolji način da popijete đumbir je da skuvate čaj od đumbira i pijete ga dok je topao.
4. Kurkuma
Postoje naučni dokazi da kurkuma svojim protivupalnim i antiseptičkim svojstvima pomaže i kod bolova, a mleko od kurkume odavno se koristi za lečenje unutrašnjih povreda.
5. Trešnje
Antocijanin u trešnjama pruža olakšanje od bolova, kažu stručnjaci. Morate pojesti najmanje 20-25 trešanja da biste od njih imali koristi, a trešnje mogu pomoći i kod glavobolja, pa čak i bolova u zglobovima.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka