#

Vežbanje

NE IZBEGAVA SLATKIŠE, A NEMA NI GRAM VIŠKA: Ovako izgleda jelovnik Kejt Midlton, sve obroke sprema sama

Ishrana Kejt Midlton

ISHRANA UTIČE NA REZULTATE TRENINGA: Evo šta bi trebalo da jedete pre, a šta posle vežbanja

ishrana

RADITE OVU VEŽBU I IZBRIŠITE TRAGOVE STARENJA NA TELU: 1 minut dnevno za jače kosti i mišiće

vezbe za starije

JAJA LEČE MASNU JETRU: Žene starije od 40 godina naročito ugrožene, evo šta sve pomaže

BUDITE AKTIVNI SAMO 10 MINUTA DNEVNO I TELO ĆE VAM BITI ZAHVALNO: Stručnjaci otkrivaju jednostavne vežbe za dug život

isprobajte odmah

KOLIKO DUGO MOŽETE DA STOJITE NA JEDNOJ NOZI: Test otkriva da li ste zdravi i koliko ćete živeti

zena stoji na jednoj nozi

KAO VENERA! MIRJANA KARANOVIĆ POTPUNO GOLA: Domaći zadatak za sve žene, pogledajte sve slike!

DA LI VRUĆINA MOŽE DA IZAZOVE INFARKT: Nikad ne biste rekli, ali 1 stvar je najopasnija

Zdravlje na prvom m…

REŠITE SE CELULITA ZA SAMO 7 MINUTA: Uz ove vežbe ćete izbaciti tečnosti, skinuti salo i zategnuti se (VIDEO)

Odlično izgleda

OVE VEŽBE SU ZASLUŽNE ZA ODLIČAN IZGLED MIRJANE KARANOVIĆ: Ima 64 godine, a top formu ima uz pomoć ovakvog treninga

Nećete verovati kak…

IMA 48 GODINA I IZNENADIĆETE SE KAD ČUJETE KOLIKO VEŽBA: Niko joj ne veruje, a ona ističe da je važno samo jedno (VIDEO)

RADITE 100 ČUČNJEVA AKO ŽELITE DA ŽIVITE 100 GODINA! Ruski hirurg detaljno opisao kako da se hranite, vežbate i odmarate

ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO PIJETE KAFU NA PRAZAN STOMAK? Doktorka upozorila na 3 najčešće greške - koštaju nas zdravlja!

NEMA IZGOVORA! HODANJE U MESTU KAO KILOMETAR I PO ŠETNJE: Kraljica fitnesa vodi kućni trening (VIDEO)

HOROSKOPSKI ZNAKOVI KOJI NAJDUŽE ŽIVE: 3 znaka sa jakim živcima i zdravim navikama

KALORIJAMA PROTIV K…

EFIKASAN TRENING ZA MRŠAVLJENJE: trčanje, bicikl ili tegovi?

BUDITE PRAKTIČNI I RADITE NA SEBI: rešite se viška kilograma uz ovaj fenomenalan predlog

FITNES TRENER MARKO MAŽAR PREDSTAVLJA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA: saznajte na Instagramu magazina Lepa&Srećna kako da budete zdravi i tokom izolacije

HORMONI ĆE SE SMIRITI AKO OVO RADITE SVAKOG JUTRA: šta je najbolje za žene u zavisnosti od menstrualnog ciklusa

1
2
3