Spavanje

#

Spavanje

U OVOJ POZI SPAVAJTE AKO HOĆETE DA SMRŠATE: ovako spavanje leči varenje i ubrzava metabolizam

10 razloga zašto smo stalno umorni

POZA U SNU OTKRIVA KO SMO: da li spavate na leđima, boku ili u fetus položaju

STRANA NA KOJOJ SPAVATE UTIČE NA CELOKUPNO ZDRAVLJE: evo u kojoj pozi treba da spavate za dobru limfnu drenažu, bolji rad srca i slezine

Kako da pobedite nesanicu

LEK ZA ONE KOJE MUČE NEGATIVNE MISLI: idite ranije na spavanje

NAUČITE DA SE OPUSTITE: najlakši načini da se izborite sa stresom

ZBOGOM STRESU: 8 stvari koje uspešni ljudi rade pred spavanje

INDIJSKI ČAJ SA ZAČINIMA ZA DOBAR SAN: zdravi napitak koji reguliše probavu i poboljšava san

DA LI STE RANORANILAC ILI SPAVALICA: naučnici su tvrde da su oni koji ranije ustaju zdravlji i manje depresivni

KOJI STE VI TIP SPAVAČA? MEDVED, VUK ILI DELFIN: evo kad je vaše idealno vreme za spavanje i buđenje

NAMIRNICA KOJA SAGOREVA KALORIJE DOK SPAVATE: evo kako da ubrzate metabolizam i smršate

NEDOSTATAK SNA IZAZIVA GOJAZNOST: evo zašto je sve važno dobro se naspavati

ŽUDITE ZA ŠEĆEROM, NE MOŽETE DA SPAVATE, KOŽA VAM NIJE ČISTA: ovih 14 znakova govore da vam je potrebna detoksikacija

IMATE POTEŠKOĆA SA USTAJANJEM: ako imate ove simptome, hitno se obratite lekaru

METODA KOJU KORISTE AMERIČKI VOJNICI: uz pomoć ove metode uspećete da zaspite za 2 minuta

MOGUĆE JE GUBITI KILOGRAME I DOK SPAVATE: popijte jedno od ovih 10 pića pre odlaska u krevet, rezultati će vas oduševiti

OVE ZDRAVE NAVIKE SU ZABLUDA: mislimo da su dobre za organizam, ali istina je drugačija

ŠTA POZA U KOJOJ SPAVATE OTKRIVA O VAŠEM ZDRAVLJU: evo koji položaj u snu može da uzrokuje bolove i bolest

AKO OVAKO VEČERATE, SMANJIĆETE RIZIK OD RAKA DOJKE I PROSTATE: evo u koliko sati treba da jedete