Za Dženifer Aniston će mnogi reći da je lepa, drugi misle da i "nije bogznašta", ali joj niko ne može osporiti da je u fantastičnoj formi.
Glumica koja je stekla planetarnu slavu ulogom u seriji "Prijatelji" napunila je 54 godine, a i danas nosi odeću u broju 38, baš kao kad je bila mlada.
Na izgledu joj zavide sve žene, kako vršnjakinje, tako i one koje menopauza tek čeka, a Džen kaže da su njena pravila vrlo jednostavna.
Za početak, glumica se trudi da pije mnogo vode, a poznata je i kao revnosna vežbačica. "Trudim se da se svakog dana krećem", kaže Aniston. U kući koristi tegove i trake za vežbanje pomoću kojih oblikuje mišiće, a pravilo je da se treningom ne iscrpljuje.
"Dugo sam mučila svoje telo, shvatila sam da to nije neophodno. Želim da trening završim sa osećajem snage i nove energije, a ne da se vučem kao prebijena", objašnjava glumica.
Treće pravilo kojeg se Dženifer drži je ishrana zasnovana na svežim i integralnim namirnicama. Njen omiljeni napitak za jutro je čokoladno mleko od badema u koji dodaje nekoliko kapi stevije, bananu, bobičasto voće i peptide kolagena. Pored ovih sastojaka, Aniston često dodaje i bebi spanać i mača čaj, a od začina voli cimet.
Završnica dana je podjednako važna kao i njegov početak. "Trudim se da spavam što više", kaže Dženifer. "To je nekad izazov, ali stvarno mi je važno. Osetim kad god se ne odmorim dovoljno."
Pored ova četiri pravila, glumica je sebi ograničila praćenje vesti. "Svima nam je važno šta se dešava u svetu, ali je i imperativ da utišamo buku oko sebe i pazimo šta nam okupira misli."
Mada deluju jednostavno, Dženiferina pravila nije uvek tako lako primeniti, ali vredi pokušati što češće - pogledajte u galeriji slika kako glumica izgleda već decenijama!
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Tekst: Lepa&Srećna
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka