Spavanje

#

Spavanje

Ruska doktorka nam otkriva tehnike protiv stresa: Prirodni načini za smanjenje napetosti i bolji san

Doktorka Natalija Gušlo Petrić

Koliko puta je normalno da se budite tokom noći? Sve zavisi od godina, a ovo je simptom ozbiljnog problema

Kako da se podmlađujete svake noći? Španski dermatolog otkriva eliksir protiv starenja bolji od skupih krema

spanski dermatolog o starenju koze.jpg

Šta se dešava u telu kad uzmete magnezijum? Tajna boljeg sna i zdravijeg srca

žena jede orahe

Uređenje prostora

Zašto krevet nikada ne sme da stoji naspram vrata: Greška u kući koja može skupo da vas košta

Zašto krevet ne sme da bude naspram vrata.

Zašto vas boli vrat svakog jutra? Glavni razlog možete da otklonite već danas

ženu boli vrat

Skinite 5 kilograma bez rigoroznih dijeta: Ovo je ključ za mršavljenje za koji verovatno niste znali

Dijeta, žena, mršavljenje

Uvijate kosu, pletete kike i opet ujutru čudo na glavi? Savršeno rešenje za glatku kosu košta 300 dinara

žena sa divnom kosom

Da li nosite donji veš kad spavate? Različita pravila za žene i muškarce, doktori bez dlake na jeziku

žena spava

Izmerite visinu kolena i rešite se bolova u leđima: Trik za pronalaženje idealnog kreveta koji malo ko zna

spavaca soba 02.jpg

Pomeranje sata utiče na telo i raspoloženje: Ovo su trikovi koji će vam pomoći da se brže prilagodite

Pomeranje sata i uticaj na organizam

Imate probleme sa snom? Farmaceuti otkrivaju šta može da vam pomogne, ali i kako se bezbedno koristi

nesanica nocna mora snovi.jpg

Imate problem ja jutarnjom gorušicom? Evo zašto se javlja i kako da je sprečite

Gorušica

Podočnjaci nisu samo od umora i nespavanja: Evo šta vam telo zapravo poručuje i kako ih ublažiti

Tamni podočnjaci

Zašto se budite između 2 i 5 ujutru? Jedna navika u ishrani pravi haos sa snom

nesanica zena u krevetu ne moze da spava.jpg

Želite da izgledate 10 godina mlađe za 90 dana? Ove male dnevne rutine menjaju sve, rezultati će vas oduševiti

Šminka za žene 50+

Ako imate migrenu, evo šta treba da radite pre spavanja: Male promene smanjiće napade tokom dana

glavobolja migrena boli oko.jpg

Umor koji uništava život: Kako prepoznati znakove pre nego što iscrpljenost postane hronična

umorna žena

Koliko vremena vam treba da zaspite? Ako je manje od 5 minuta, možda imate problem

žena se sprema da spava

Kako da bolje spavate kada vas muče bolovi: Vrhunski doktori sa Harvarda daju praktične savete

žena ima bolove