Vežbe

Vežbe

POKRENI SE: Za 7 dana izbaci suvišnu vodu iz organizma i počni da mršaviš!

5 SAVETA ZA TRČANJE PO VRUĆINI: kako džoging letnjim danima može da ugrozi fizičku i mentalnu stabilnost

OVAJ MIŠIĆ MORATE ISTEZATI SVAKOG DANA: tako vas neće boleti leđa, a zadnjica se zateže

3 delotvorne vežbe za vitke noge poput Kejt Midlton

VEŽBE OLAKŠAVAJU BOLNE MENSTRUACIJE: kakav se trening preporučuje u PMS i tokom menstrualnog ciklusa

KAKO DO ZATEGNUTOG TELA ZA SAMO 7 MINUTA: vežbe koje oblikuju mišiće i jačaju srce (VIDEO)

3 VEŽBE ZA STARIJE OSOBE I PACIJENTE POSLE ŠLOGA: lekarski fitnes vraća u formu velikom brzinom

VODIČ ZA KARDIO TRENING: koji je pravi trening za vas

FITNES ZA ZAUZETE DAME: 5 minuta energičnog treninga za vitko telo (VIDEO)

DO SAVRŠENE ZADNJICE ZA SAMO NEKOLIKO MINUTA DNEVNO: vežbe koje podižu i zatežu mišiće gluteusa

SAMO OVAKO SE PRAVILNO RADE ČUČNJEVI DA BISTE ZATEGLI CELO TELO: podignuta zadnjica, vitke noge i bolje držanje (VIDEO)

JOGA ZA OČI: 7 efikasnih vežbi za opuštanje

KAKO DŽEJ LO VEŽBA I KAKO SE HRANI: poznata LATINO pevačica i glumica otkrila 2 glavne tajne dobrog izgleda (VIDEO)

10 MINUTA DNEVNO ZA FIT TELO: odlične vežbe za ravan stomak

Vežbe za pravilno držanje

Krosfit, novi fitnes za alfa žene

Vežbe u krevetu

Jednostavne vežbe za otklanjanje stresa (VIDEO)

Vežbe za celo telo

6 lakih vežbi koje tope celulit i zatežu mišiće (FOTO+VIDEO)