Vežbe

Vežbe

VEŽBE ZA ZADNJICU: 8 top vežbi za brzo zatezanje mišića

ZBOGOM KALORIJE: kako da izgubite 150 kalorija za 10 minuta (VIDEO)

JAPANSKI STRUČNJAK ZA MRŠAVLJENJE OTKRIVA SJAJNU VEŽBU: skida salo sa stomaka i leči bol u kičmi i krstima (VIDEO)

CELULIT IZLEČITE UZ JEDNU JOGA VEŽBU: tanje butine i zategnuta zadnjica zahvaljujući ovom položaju

JOGA ZA POČETNIKE: pregib napred za divan ten i zategnut stomak

Kratke vežbe za jake kosti

KAKO DA OBLIKUJETE ŽENSTVENE GLEŽNJEVE: 3 trika uz koje će vam noge biti savršene

Oblikujte telo za dve nedelje

ZATEGNITE ZADNJICU, BUTINE I STOMAK JEDNOM JEDINOM VEŽBOM: bugarski split čučanj sagoreva celulit i masnoće (VIDEO + VEŽBE)

KAKO DA POVEĆATE GRUDI NA PRIRODAN NAČIN

TRI NEDELJE ZA TELO IZ SNOVA: radite 1 vežbu, za 21 dan imaćete ravan stomak i čvrstu zadnjicu

JOGA ZA POČETNIKE: uvrtanje kičme skida masne naslage oko struka

ZA 10 MINUTA DO RAVNOG STOMAKA: efikasne vežbe za zategnut stomak posle četrdesete

OSNOVNI FITNES ZA ŽENE: jednom vežbom do savršeno izvajanih ruku

FITNES ZA ONE KOJI NEMAJU VREMENA ZA FITNES: 3 vežbe za zatezanje zadnjice koje možete da radite bilo gde

Vežbe kod kuće za celo telo

KAKO SPREČITI OKOŠTAVANJE KIČME: 4 vežbe protiv spondiloze

6 VEŽBI ZA SVE KOJE MUČI DISKUS HERNIJA: ove vežbe umiruju bol i zaustavljaju tegobe

EVO ŠTA JE UZROK IŠIJASA: ove vežbe pomažu kod ublažavanja hroničnog bola usled išijasa

ZAŠTO JE TEŽE TRENIRATI ZIMI: evo kako da nadoknadite manjak vitamina D u zimskim mesecima