Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vežbe

VEŽBE ZA ŽENE SREDNJIH GODINA: zategnite tricepse i rešite se opuštenih mišića na nadlakticama (VIDEO)

Autor Kristina Milosev
Autor Kristina Milosev

Kako starimo, ruke postepeno gube svoj tonus i postaju labavije, a samim tim i sve manje privlačne. Ovaj problem muči većinu žena, a mi vam u ovom tekstu otkrivamo praktično rešenje!

Izvor: Foto: Youtube

Poznata fitness blogerka Natali Džil pripremila je program vežbi namenjen ženama srednjih godina, koje imaju problem sa opuštenim mišićima tricepsima.

Povezane vesti

Natalin program obuhvata četiti vežbe koje se izvode uz pomoć telesne težine. Dakle, nisu vam potrebni nikakvi tegovi, niti teretana, oslonite se na svoje telo i ono će vam pomoći da ruke oblikujete do savršenstva. Ono što je takođe važno, jeste da čitavo telo "radi" tokom ovih vežbi tako da ćete aktivirati sve mišiće.

Natali smatra da je ova vrsta vežbi najbolji način da rešite problem opuštenih ruku. 

U sledećem videu pogledajte šta je Natali pripremila za vas.

Kako starimo, ruke postepeno gube svoj tonus i postaju labavije, a samim tim i sve manje privlačne. Ovaj problem muči većinu žena, a mi vam u ovom tekstu otkrivamo praktično rešenje!
Izvor: LepaiSrecna

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...

Popularno

Najnovije