„Sigurno vam je već poznato da je vežbanje u vrelim letnjim danima dodatan stres za organizam.
Kako znoj sa tela isparava tako se i telo rashlađuje, a što je vlažnije vreme telo proizvodi više znoja i gubite više tečnosti iz organizma.
Dobra strana svega je ta što gubite i više kalorija“, kaže Džen Gibson, sportski nutricionista američkog Olimpijskog komiteta.
“Džoging po letnjoj vrućini može negativno uticati ne samo na vaše zdravlje, već i na raspoloženje”, tvrdi Karen Kogan, psiholog iste ustanove.
Da biste ostvarili što bolje rezultate uz džoging, a ostali fizički i mentalno stabilni, pogledajte - kroz galeriju slika - šta savetuju stručnjaci za fitnes.
Priredila: Milena Tomović
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.