Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

3 EFIKASNA NAČINA ZA SMANJENJE HOLESTEROLA: Ruski kardiolog otkrio kako da održimo srce zdravim 

Da je hrana lek smatra i ruski kardiolog i karidohirurg Herman Handelman, jer kako kaže njom se može regulisati holesterol u krvi.

 kako sniziti loš holesterol Izvor: Youtube/Printscreen/Alle Rezepte

Poznato je da kada je povećan loš holesterol on može da dovede do težih kardiovaskularnih oboljenja kao što su infarkt i moždani udar, a to su bolesti koje su na prvom mestu među uzrocima smrtnosti na svetu.

Možda će vas zanimati

Poznati ruski lekar Herman Handelman je pojasnio da je najbolje smanjiti težinu pomoću izbalansirane ishrane. Predložio je da tokom ishrane polovina tanjira bude popunjena salatom, a drugu polovinu da čine prilozi i hrana na bazi proteina.

Kardiolog je još savetovao da se konzumiraju prirodne masti, jer kako on smatra upotreba lososa u ishrani može sniziti holesterol i pritisak. Drugi efikasan način je povećanje fizičke aktivnosti. Kao treći i takođe važan faktor je smanjenje nivoa šećera u krvi koji oštećuje zidove krvnih sudova čije se niše potom popunjavaju holesterolom.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije