Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SNIŽAVA HOLESTEROL U KRVI I DAJE ODLIČAN UKUS: Ulje bolje od maslinovog smiruje upale u organizmu

Ako imate visok holesterol u krvi, ne treba da u potpunosti izbegavate masnoće! Probajte da koristite susamovo ulje, poznato po svom blagotvornom dejstvu na zdravlje...

 susamovo ulje Izvor: Youtube / Wok with Tak

Problemi sa visokim holesterolom ne znače da morate da se u potpunosti odreknete masnoća u ishrani.

Možda će vas zanimati

Naprotiv, važno je koristite zdrava ulja, a među njima je dosad bilo najpoznatije maslinovo ulje koje se i u našoj kuhinji odomaćilo. Ono blagotvorno utiče na visok nivo masti u krvi, snižava procenat lošeg (LDL) holesterola i smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja.

Međutim, u medicinskim krugovima se sve češće ispituju i korisna svojstva susamovog ulja. Ono je izuzetno bogato polinezasićenim masnim omega-3 i omega-6 kiselinama, a studije pokazuju da deluje jače nego maslinovo ulje na loš holesterol.

Dobri rezultati postignuti su već posle mesec dana tokom kojeg su ispitanici dobijali 60 g (4 supene kašike) dnevno i time zamenjivali druga ulja u hrani.

Možda će vas zanimati

Takođe je utvrđeno da ovo ulje ima antiupalno delovanje, kao i da je korisno u borbi protiv ateroskleroze. Inače daje izvrstan ukus jelima, a poseban je delikates u salatama i kineskim jelima.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije