Osteoporoza

#

Osteoporoza

GOCA BOŽINOVSKA U GIPSU, ĆERKA SVE OBJAVILA NA INSTAGRAMU: Zar pred Novu godinu da joj se ovako nešto desi

Otac Goci Božinovskoj branio da peva

ČESTO VAM IZLAZE MODRICE PO TELU? Ovo je razlog i način da ih sprečite

modrice 0603835333.jpg

RADITE OVU VEŽBU I IZBRIŠITE TRAGOVE STARENJA NA TELU: 1 minut dnevno za jače kosti i mišiće

vezbe za starije

JEFTINO VOĆE ČUVA ZDRAVE KOSTI: 1 trik ga pretvara u najukusniju poslasticu

suve sljive

STIŽU LEDENI DANI, SPREČITE PADOVE I PRELOME: 1 stvar svi radimo po zimi, a može da nas košta TEŠKE POVREDE

zima i sneg na tasmajdanu u beogradu.jpg

SRPSKA GLUMICA POVREĐENA: Radmila Živković sumnja na prelom kuka, ovo su simptomi frakture koja ima teške posledice

radmila zivkovic 2

ŠTA ĆE SE DESITI KAD POČNETE DA UZIMATE VITAMIN D: Ako ste stariji od 50 godina, uz imunitet će se poboljšati 3 stvari

vitamin d

ZNATE LI ŠTA SE DEŠAVA AKO PIJETE PREVIŠE MLEKA? Sve preko ove količine je štetno - stradaju srce i kosti!

KAKO OJAČATI KOSTI I ZGLOBOVE: Ove namirnice sadrže kalcijum i kolagen, magnezijum i cink

DA LI VAM NEDOSTAJE VITAMIN K: Važan za kosti i zgrušavanje krvi, evo gde ga ima

SRPSKA DOKTORKA OTKRIVA ZAŠTO JE OPASAN NEDOSTATAK VITAMINA D: donja granica, posledice manjka i doze za lečenje

KAKO DA IZBEGNETE PRELOM KOSTIJU AKO IMATE OSTEOPOROZU: koji pokreti mogu biti opasni za krhke kosti

KAKO HORMON INSULIN UTIČE NA TELO: glad, debljina, insulinska rezistencija i normalne vrednosti za šećer, holesterol i trigliceride

OSTEOPOROZA I ISHRANA: mediteranska dijeta može da smanji gubitak gustine kostiju

KADA OSTEOPENIJA PRELAZI U OSTEOPOROZU: kako se tumače rezultati meranja mineralne gustine kostiju (DEXA)

NAJBOLJI ČAJ PROTIV OSTEOPOROZE: banča čaj pun kalcijuma idealan je napitak za žene u menopauzi

OVE JEDNOSTAVNE VEŽBE SPREČAVAJU OSTEOPOROZU: ovako treba da vežbate da biste izbegli prelom kostiju

SUNČANJE NAM DONOSI VITAMIN D: koliko treba da budete na suncu da sprečite depresiju i smanjite rizik od raka

ČUDESNI LEK KOJI OBARA PRITISAK: evo kako da koristite lišće šargarepe za čišćenje krvi i hipertenziju

KAKO STARI LJUDI NAJČEŠĆE UMIRU OD POVREDA: 1 tableta može da spreči takvu smrt

1
2
3