Hodanje

#

Hodanje

Skinula je 50 kilograma za godinu dana: Nije gladovala, popravila je zdravlje a jedna stvar joj je bila najvažnija

Smršala, dijeta, Samanta

novo istraživanje

SAVRŠENA ZA SVE KOJI MUČE MUKU SA VIŠKOM KILOGRAMA: Isprobajte ovakvu šetnju, preporodićete se

zena u setnji 10000 koraka 2.jpg

LAKŠE OD PLIVANJA: Najjednostavnija morska aktivnost topi kalorije i zateže mišiće

Hodanje u moru topi kalorije i zateže mišiće

KOLIKO KORAKA DNEVNO TREBA DA NAPRAVIMO DA BISMO ŽIVELI DUŽE: Istraživači srušili mit - Brzina hodanja ne igra ulogu

ŠETNJA TOPI KILOGRAME AKO SE IZVODI PRAVILNO: Ovo je tačna brzina koja dovodi do mršavljenja

Pčnite što pre

KAKVA ŠETNJA JE NAJBOLJA ZA IMUNITET: Jednom nedeljno uradite samo JEDNU STVAR i organizam će se lakše boriti sa bolešću

setnja za imunitet

AKO ŽELITE DA SMRŠATE OTKRIVAMO JEDNOSTAVAN TRIK: Bez odlaska u teretanu, gladovanja ili velikih promena

Screenshot_1 (16).jpg

STIŽU LEDENI DANI, SPREČITE PADOVE I PRELOME: 1 stvar svi radimo po zimi, a može da nas košta TEŠKE POVREDE

zima i sneg na tasmajdanu u beogradu.jpg

KOLIKA JE VAŠA BIOLOŠKA STAROST: Izmerite brzinu svog hoda i reći ćemo vam koliko imate godina

hod

PROSTO I POGODNO ZA…

NIKO TO NE RADI NA PRAVI NAČIN, A TOPI KILOGRAME K`O NIŠTA: Zaboravite teške vežbe, ovako ćete smršati brzo i lako

NEMA IZGOVORA! HODANJE U MESTU KAO KILOMETAR I PO ŠETNJE: Kraljica fitnesa vodi kućni trening (VIDEO)

LAKO PROHODAVANJE SA MOON WALK ŠETALICOM: za bebin prvi bezbedan korak i zaštitu od padova

5 ODLIČNIH SAVETA ZA SIGURAN HOD PO LEDU I SNEGU: kako da sprečite klizanje, padove i prelome tokom zime

ŠTA ZNAČI AKO PRIMETITE DA VAM JE JEDNA NOGAVICA KRAĆA OD DRUGE: 9 znakova upozorenja da vam je kičma kriva

USPELA JE DA SMRŠA 60 KILOGRAMA: svakog dana je radila ovo samo 10 minuta i masne naslage su nestale

Pripremite bebu za puzanje (VIDEO)