Uskrs je najvažniji hrišćanski praznik i često se obeležava uz bogatu trpezu. Neizostavno je da se toga dana na stolu nađu i kuvana jaja, simbolično u crvenoj boji, koja asociraju na novi početak i Isusovo vaskrsenje.
Dok proslavljate ovaj važan događaj, ne treba da zaboravite da vodite računa o zdravlju, što se najviše odnosi na ishranu. Nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga savetuje da ne preterujete sa kalorijama i teškom hranom, naročito ako ste se prethodnih nedelja pridržavali posta.
Jedno od ključnih pitanja koje mnoge muči toga dana jeste koliko jaja mogu da pojedu između obroka, a da time ne ugroze zdravlje. Prema savetima nutricionistkinje, u toku dana ne bi trebalo da pojedete više od dva jajeta.
"Recimo da je 7 jaja nedeljno gornja granica za zdrave osobe", istakla je Ferluga za naš portal.
Imajte u vidu da su jaja kalorična i da mogu da stvore osećaj težine u stomaku ili neprijatnost u želucu. Poslušajte savete stručnjaka i ne dozvolite da vam praznično raspoloženje pokvare problemi sa varenjem i prejedanje.
Pogledajte i šta je obavezno na uskršnjoj trpezi.
BONUS VIDEO:
Tekst: Lepa&Srećna/K.L.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka