KAŠIKA UJUTRU NA PRAZAN STOMAK POMAŽE U BORBI S ANEMIJOM: Posna, zdrava i jeftina namirnica jača organizam

22.03.2022 19:22

Prebrzo se zamarate, koža vam je bleda, često osećate bol u grudima i glavobolju... proverite da li ste anemični.

Izvor: Printscreen/ YouTube Outdoor Harry

Kada nivo gvožđa u organizmu opada, narušava se i kvalitet života. Prisutan je uporan osećaj umora, bleda koža, kratak dah, glavobolja, nesvestica, aritmija.

Javlja se i sindrom nemirnih nogu ali i anksioznost. Jedini način da znate da li vam gvožđe u krvi nedostaje je laboratorijska analiza krvi, a ako to rezultat i potvrdi, osim suplemenata koje prepisuju lekari i posebnog načina ishrane, kod malokrvnosti mogu pomoći i prirodni napici na bazi koprive

Ona je prava riznica gvožđa, ali i kalcijuma, magnezijuma, vitamina A, D i K,C i kompleksa vitamina B. Za moćni sok koji će vam poboljšato kompletno zdravstveno stanje potrebne su tri namirnice.

100 grama samlevenog semena koprive

500 grama meda.

Sok od dva limuna.

Priprema:

Sastojke promešajte drvenom kašikom. Smesu čuvajte u frižideru i uzimajte kašiku ujutru na prazan stomak.

Izvor: Lepa&Srećna