Svima nam se dogodilo da se u određenom periodu osećamo umorno i iscrpljeno zbog životnih okolnosti u kojima se tada nalazimo. Ipak, ako se budite umorni, ne možete da obavljate svoje dneve obaveze zbog isrpljenosti koja nije rezultat trenutnih napora, imate problem s koncetracijom i pamćenjem, često vas bole grlo i zglobovi, a sve to traje više od 6 meseci - moguće je da imate poremećaj hroničnog umora. Stručnjaci Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije veruju da su psihološki, fizički uzroci u korenu problema, ali i životne navike.
Psihološki razlozi
Psihološki uzroci umora su mnogo češći od fizičkih, jer dovode do lošeg sna ili nesanice, a samim tim i dnevnog umora.
Stres (npr. selidba, venčanje)
Emocionalni šok (gubitak voljene osobe, razvod..)
Depresija
Anksioznost
Fizički uzroci
Određeni zdravstveni uslovi mogu učiniti da se osećate iscrpljeno, a umor je simptom mnogih stvari, uključujući:
Nedostatak gvožđa anemija
Hiperaktivna štitna žlezda
Apneja u snu
Trudnoća
Prekomerna težina ili gojaznost
Nedovoljna težina
Trovanje ugljen-monoksidom
Neželjeni efekti lekova i nekih biljnih lekova
Način života
Iako nam se najmanje dopada da mi budemo uzrok svog lošeg stanja i to se dešava
Кonzumiranje previše alkohola
Previše ili premalo vežbanja
Kofein
Noćne smene
Spavanje preko dana
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka