Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJBOLJI SOK! TREBA DA GA PIJETE SVAKOG DANA: Štiti srce, smanjuje upale i bol u zglobovima

Blagotvorno deluje na mišiće, zglobove i upale - evo zašto treba da redovno pijete sok od višanja!

 sok od visanja protiv bolova u zglobovima Izvor: Youtube / Jessica Valant Pilates, Instagram / traceymscott_nz

Uvek je bolje da jedete celo  voće, ali ako se i vi navikli da svakog dana pravite sebi neki napitak, lekari savetuju da za njegovu pripremu odaberete višnje.

Pročitajte i ovo

Naučnici su otkrili da je sok od višanja pokazao blagotvorna svojstva čak i kod sportista koji se takmiče u maratonu ili voze duge biciklističke trke. Opšte stanje organizma i izdržljivost su bili značajno poboljšani čak i ako su ispitanici pili taj sok samo sedam dana uoči napora. Istraživači pripisuju ovakvo dejstvo visokoj koncentraciji antocijanina, moćnih antioksidanata koji smanjuju upale i pojačavaju cirkulaciju. Otuda je i priliv krvi u mišiće jači pa se zato brže oporavljaju.

Možda će vas zanimati

Zahvaljujući prisustvu polifenola i kalijuma u višnjama, njihov sok može da pomogne u regulaciji krvnog piritska i da smaji rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara.

Potvrđeno je da ovaj napitak može da pomogne i kod bolova izazvanih artritisom. Istraživanje je pokazalo da pacijenti koji su pili oko pola litra soka dnevno, tokom šest nedelja, osećaju manju ukočenost i bolove. Analiza biomarkera hrskavice dokazalo je da njihov osećaj nije samo subjektivan. 

Možda će vas zanimati

Čak i laboratorijske analize potvrđuju dejstvo soka od višanja na upale - posle šest nedelja, kod pacijenata je izmeren i manji CRP, jedan od pokazatelja inflamacije u telu.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije