Previše šećera u ishrani negativno utiče na zdravlje, ali i na lepotu kože. Istraživanja pokazuju da prekomerni unos šećera u organizam može izazvati i ubrzano starenje kože. A ako želite da vaša koža dugo izgleda mlada, izbegavajte ishranu bogatu mastima.
Prema studiji iz 2020. objavljenoj u magazinu Nutrients, ishrana bogata mastima može povećati rizik od zapaljenskih procesa na koži, što na kraju može učiniti da izgleda starije.
Takođe, slobodni radikali koji se nalaze u brzoj hrani rapidno ubrzavaju starenje i zbog toga je treba izbegavati koliko god je moguće. Oni slabe elastičnost kože i ona je tada podložnija borama.
I na kraju ali ne i najmanje važno, obavezno pijte dosta tečnosti jer, da bi vaša koža ostala mlada, mora da bude dobro hidrirana, a ne suva. Iako je upotreba hidratantnih krema dobrodošla, ništa ne može da zameni vodu koju pijete.
Pogledajte još i američku dijetu i kako da smršate tri kilograma za pet dana.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka