TOPI KILOGRAME, JAČA MIŠIĆE I SNIŽAVA KRVNI PRITISAK: Ima samo 26 kalorija i pravo je blago prirode 

Od davnina se surutka koristila kao lek za mnoge bolesti. Ovaj blag i prirodan napitak potpuno je siguran za upotrebu, pa ga mogu piti svi uzrasti. Surutka je nus proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvredniji sastojci: vitamini B i E, minerali i mlečni šećeri. Stručnjaci savetuju konzumaciju do jednog litra dnevno, a najbolje je kad se pije ujutru, na prazan stomak. Ovo su samo neki od razloga da surutku uzimate svakog dana:

Ubrzava metabolizam

Surutka je siromašna mastima, a u 100 grama sadrži samo 26 kalorija. Belančevine koje sadrži umanjuju osećaj gladi i zato je surutuka odličan saveznik u borbi za vitku liniju.

Smanjuje masnoće u krvi

Surutka se preporučuje ljudima koji imaju problema s povišenim masnoćama u krvi. Ako imate problem s holesterolom i trigliceridima uzimajte surutku svakoga dana i rezultati će ubrzo biti vidljivi. 

Pomaže u izgradnji mišićne mase

Sirutka, i to ona u prahu, odlična je često odlazite u teretanu - jača mišiće i pomaže da se telo brže oporavi nakon napornog treninga.

Snižava krvni pritisak

Surutka može znatno da snizi povišen krvni pritisak i da smanji rizik od moždanog udara. Istraživanja su pokazala da ona snižava arterijski krvni pritisak i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Izvor: Lepa&Srećna