Trening

#

Trening

DAM SEBI NEDELJU DANA ODUŠKA I UGOJIM SE 3 KILOGRAMA: Nataša Bekvalac o tome kako se hrani i koliko često vežba

Nataša Bekvalac o ishrani i vežbanju

mentalno zdravlje

NE, NEMOJTE DA MI ZAVIDITE, ŽIVIM U PAKLU: Glumica krila strašnu istinu, izgubila 20 godina zbog nje

linda hamilton terminator

PUNI 40 GODINA, MAJKA JE TROJE DECE, A OVAKO IZGLEDA U KUPAĆEM: Telo Ane Mihajlovski ne prestaje da se komentariše

Ana Mihajlovski u kupaćem

JELENA U AKCIJI, ŠTA ĆE REĆI ĐOKOVIĆ: Noletova žena udara u žaru borbe, ovakvu je nikad nismo videli

jelena djokovic

VOLIM SLATKIŠE, TESTO OBOŽAVAM, ALI PRIDRŽAVAM SE JEDNOG PRAVILA: Kaja Ostojić za "L&S" otkriva tajnu svog izgleda

Ishrana Kaje Ostojić

ZBOG 3 STVARI SAM SE UGOJILA: Važila za jednu od najzgodnijih pevačica na našoj javnoj sceni, a sada nabacila kilograme

Marina Visković se ugojila

STROGE DIJETE NISU USPELE, A ONDA SAM DVE NAMIRNICE IZBACIO IZ ISHRANE: Saša Kapor za dva meseca smršao 8 kilograma

Saša Kapor smršao osam kilograma

VODITELJKA RTS-A IMA 53 GODINE I SAVRŠENO IZVAJANO TELO: Nemam višak kilograma i koža mi ne visi, a sve zbog ove navike

Milica Gacin pokazala izvajano telo

NISAM MOGLA DA PRIZNAM DA SAM TO JA: Pevačica dobila višak kilograma i vode, celulit, a onda nutricionisti poslala slike

Pevačica Tamara Dragić o borbi sa viškom kilograma

GLADOVALA SAM DOK NISAM OSETILA DA ĆU PASTI U NESVEST: Veljko 13 godina terao Seku da smrša, a teretana je posebna priča

Seka Aleksić smršala ali ne ide u teretanu

ZATEGNITE NOGE DO LETA KUĆNIM VEŽBAMA, BEZ SKAKANJA I ČUČNJEVA: Treba vam 1 papirni tanjir i spremni ste za trening

vezbe za noge

ISHRANA UTIČE NA REZULTATE TRENINGA: Evo šta bi trebalo da jedete pre, a šta posle vežbanja

ishrana

RADITE OVU VEŽBU I IZBRIŠITE TRAGOVE STARENJA NA TELU: 1 minut dnevno za jače kosti i mišiće

vezbe za starije

BRZA VEŽBA ZA ZADNJICU BEZ GREŠKE: Pogledajte kako da podignete i zategnete "pozadinu" prostim kućnim treningom

vezba za zadnjicu donki kik

U zdravom telu zdra…

NIKAKO NE IZBACUJTE UGLJENE HIDRATE IZ ISHRANE: Potrebno je samo da naučite kada i kako da ih unosite u organizam

Odlično izgleda

OVE VEŽBE SU ZASLUŽNE ZA ODLIČAN IZGLED MIRJANE KARANOVIĆ: Ima 64 godine, a top formu ima uz pomoć ovakvog treninga

5 VEŽBI ZA SAVRŠENU FIGURU: Trening za celo telo

KAKO JE MILICA TODOROVIĆ POVRATILA TOP LINIJU? Pevačica izgleda zanosnije nego ikad

VEŽBE ZA ZADNJICU TVRDU KAO KAMEN: Kućni trening koji štedi kolena, bez čučnjeva i skakanja (15 MINUTA + VIDEO)

JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE: Zategnite butine i zadnjicu ovim kućnim pilates treningom (VIDEO)