#

Fitnes

JEDNOSTAVNE VEŽBE ZA MRŠAVLJENJE: Zategnite butine i zadnjicu ovim kućnim pilates treningom (VIDEO)

KALORIJAMA PROTIV K…

EFIKASAN TRENING ZA MRŠAVLJENJE: trčanje, bicikl ili tegovi?

KAKO TO RADI LEPA&SREĆNA: trening sa peškirom (VIDEO)

3 BRAZILSKE BRZE VEŽBE ZA ZATEGNUTU ZADNJICU: rade ih najpoznatije manekenke (VIDEO)

4 NAJVAŽNIJE VEŽBE: kako Sindi Kraford uspeva da ostane fit u 54. godini

FITNES TRENER MARKO MAŽAR PREDSTAVLJA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA: saznajte na Instagramu magazina Lepa&Srećna kako da budete zdravi i tokom izolacije

ŠAKIRA ZATEŽE RAVAN STOMAK OVIM VEŽBAMA: otkrivamo kućni trening za trbušne mišiće i vitak struk (VIDEO)

Vreme je da počnete vežbati efikasno

ŽELJKO JOKSIMOVIĆ OTKRIO SVOJU DIJETU I VRSTU VEŽBANJA: evo šta jede popularni pevač tokom celog dana

5 SAVETA ZA TRČANJE PO VRUĆINI: kako džoging letnjim danima može da ugrozi fizičku i mentalnu stabilnost

U PETOJ DECENIJI IZGLEDA KAO DEVOJČURAK, A STALNO JEDE ČOKOLADU: otkrila je svoju tajnu, a kada čujete o čemu je reč, odmah ćete primeniti njen savet

Vežbe za pravilno držanje

Jednostavne vežbe za otklanjanje stresa (VIDEO)

Vežbe za celo telo

ZBOGOM KALORIJE: kako da izgubite 150 kalorija za 10 minuta (VIDEO)

Kratke vežbe za jake kosti

OSNOVNI FITNES ZA ŽENE: jednom vežbom do savršeno izvajanih ruku

ONA JE NAJZGODNIJA SRPKINJA: manekenka Ivana Korab otkriva tajne savršenog izgleda

ŠTA SE DEŠAVA U TELU AKO GLADUJETE 72 SATA: ovaj čovek je oslabio više od 3 kilograma za 3 dana

OSNOVNE VEŽBE ZA FITNES POČETNIKE: brzo do lepe linije i kondicije uz 8 vežbi (bez sprava, teretane i tegova)

1
2
3
4