Smatra se da u Srbiji od osteoporoze boluje oko 375 hiljada žena. Od tog broja, kod oko 20 odsto se osteoporoza dijagnostikuje, a samo 30 odsto leči, tako da se može reći da tek svaka petnaesta žena koja boluje od osteoporoze, na pravi način brine o zdravlju svojih kostiju.
Suštinska promena kod osteoporoze ogleda se u gubitku koštane mase posle treće decenije života od oko pola procenta, da bi se povećala kod žena u menopauzi na čitavih pet odsto godišnje, povećavajući podložnost prelomima...
Zbog toga je važno obratiti pažnju na preventivu koja nije jednostavna i zahteva mnogo elemenata. Jedan od obaveznih elemenata je fizička aktivnost. Evo nekoliko vežbi koje će „učvrstiti” vaše kosti. Vežbe vam demonstrira Ana Gančev Sekulić, vlasnica i direktorka kluba "Orange".
Tekst: Vesna Stanimirović
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka