Ako ste se nekada pitali da li postoje vežbe za koje vam nije potrebna vrhunska kondicija, da ne morate da skačete, idete u teretanu, a istovremeno trošite kalorije, jačate i lepo oblikujete celo telo, to je upravo ovaj trening.

Pošto se situacija sa korona virusom ne smiruje, ovaj trening idealan je jer ga možete raditi na otvorenom, u prirodi, ili kod kuće u svoja četiri zida, bez ikakve opreme. Postoji jedna, sada već poznata izreka: „Ako ste mislili da je minut malo vremena, onda nikada niste bili u plenku.” Kada isprobate ovaj izometrijski trening glumice Ane Lečić, koji je kreirao njen trener Marko Mažar, shvatićete i zašto.