Prisustvovali smo treningu Irine Radović, koja nam je pokazala nekoliko vežbi za zatezanje mišića i pravilno držanje tela, a njen trener Tihomir Marjanović u fitnes studiju "Step up", objasnio nam je kako se one izvode. Za ove vežbe trebalo bi odvojiti po desetak minuta dnevno i telo će vam biti veoma zahvalno, leđa vas neće boleti a mišići će zadržati neophodnu elastičnost.
Pogledajte u galeriji slika 4 vežbe za zatezanje i pravilno držanje.
Tekst: Vesna Stanimirović
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.