Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Vežbe

Vežbe za pravilno držanje

Autor Spomenka Maric
Autor Spomenka Maric

Nemamo svi baš želju da se spremimo za maraton, ali svi hoćemo da budu zdravi, da pravilno stojimo i lepo izgledamo. Lenji i zgrčeni mišići imaju neuporedivo niži prag otpornosti, a tako je malo potrebno da ih održavamo u dobrom ...

Izvor: Foto: Manga

Prisustvovali smo treningu Irine Radović, koja nam je pokazala nekoliko vežbi za zatezanje mišića i pravilno držanje tela, a njen trener Tihomir Marjanović u fitnes studiju "Step up", objasnio nam je kako se one izvode. Za ove vežbe trebalo bi odvojiti po desetak minuta dnevno i telo će vam biti veoma zahvalno, leđa vas neće boleti a mišići će zadržati neophodnu elastičnost.

Pogledajte u galeriji slika 4 vežbe za zatezanje i pravilno držanje.

Tekst: Vesna Stanimirović

Najbolje iz rubrike

Inicijalizacija u toku...

Popularno

Najnovije