Da li ste zabrinuti da vam pamćenje nije kao nekad? Za jednostavan test treba vam samo pet minuta, a jedan neurolog tvrdi da će vam pomoći da otkrijete da li imate rane znakove narušenog pamćenja.
U pitanju je jedna je od najjednostavnijih i najjeftinijih metoda za prepoznavanje demencije. Dr Hesus Ramirez-Bermudez kaže da je dovoljno da nacrtate analogni sat i taj crtež otkriva mnogo.
Ovaj test je postao popularan nakon što ga ovaj meksički neurolog objavio na platformi X.
Kako se izvodi test?
Sve što je potrebno jeste list papira i olovka. Osobu treba zamoliti da nacrta sat – okrugli brojčanik sa brojevima od jedan do 12 – i da postavi kazaljke na određeno vreme, na primer 11:10 (11h 10 min).
Ovaj zadatak se oslanja na sposobnost pamćenja kako sat izgleda, što je deo kognitivne veštine poznate kao izvršna funkcija. Izvršna funkcija uključuje sposobnost planiranja, organizovanja i obavljanja zadataka, a upravo je ona među prvima koje slabe kada se razvija demencija.
Zašto je test važan?
Test crtanja sata ne zahteva mnogo vremena, niti posebnu opremu, a može da pruži vredne uvide u kognitivno zdravlje. Ukoliko se primete poteškoće tokom ovog zadatka, to može biti signal za dalje medicinske provere.
Iako nije zamena za dijagnozu stručnjaka, ovaj test može da posluži kao prvi korak u prepoznavanju potencijalnih problema s pamćenjem. Ako ste zabrinuti za svoje kognitivne sposobnosti ili one svojih bližnjih, probajte ovaj test – jer rano prepoznavanje može da umnogome promeni kvalitet života. Pročitajte i koji se začin savetuje za zdravlje i memoriju.
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka