Krastavac se sastoji od vode i važnih nutrijenata, a osim što je bogat vitaminima A i C, sadrži silicijum koji jača vezivna tkiva.
Vitamini i minerali u ovom povrću učiniće da imate veću kontrolu nad apetitom, a samim tim sprečićete prejedanje i smanjiti želju za slatkišima.
Jedna trećina krastavca (oko 100 g) sadrži samo 16 kalorija, a nutricionisti kažu i da sok krastavca može biti od velike koristi u procesu mršavljenja.
Osim što ga možete jesti sirovog, možete krastavac i kriške limuna staviti u vodu, čime ćete dobiti jednostavan, a efikasan napitak za mršavljenje. Voda takođe ubrzava metabolizam, a konzumacija krastavca imaće isto delovanje.
Međutim, nemojte preterati sa konzumiranjem krastavca samog, već ga kombinujte sa drugim hranljivim namirnicama. Konzumacija samo krastavaca se ne preporučuje jer oni imaju manjak masnoće i proteina koji su telu neophodni za normalno funkcionisanje.
Osim što vam može pomoći u mršavljenju, krastavac će vam očistiti kožu, dobar je za probavu, a pomoći će i da vam telo ostane hidrirano.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka