KARDIOLOZI TVRDE DA JE OVA NAMIRNICA SAVRŠENA ZA ZDRAVO SRCE: Ruši holesterol za samo nekoliko sati

13.04.2022 15:56

Lekari upozoravaju da je visok nivo holesterola u krvi ključni faktor za razvoj srčanih oboljenja, a ova namirnica ga dokazano smanjuje.

Izvor: Youtube/Printscreen/Warda Vlogs

Kada je povećan loš holesterol, on sužava i začepljuje arterije. To može sprečiti da sveža krv dospe do delova tela, što može dovesti osobu u rizik od srčanog udara, zastoja srčanog ili moždanog udara.

Promena lilidnog profila nije lak zadatak, ali dokazano je da određena hrana čisti masti iz krvnih sudova. Sirovi orašasti plodovi značajno doprinose snižavanju lošeg holesterola, a kardiolozi posebno preporučuju ulje od oraha.

"Orasi sadrže polinezasićene masne kiseline koje značajno umanjuju rizik od srčanih oboljenja. Takođe, one igraju posebnu ulogu u funkciji mozga, kao i u normalnom rastu i razvoju", tvrde lekari.

Konzumacija orašastih plodova je direktno povezana sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrti, a lekari posebno savetuju ulje od oraha.

"Samo jedna šaka oraha dnevno može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, dok jedna do tri kašičica orahovog ulja popravljaju stanje krvnih sudova već za 4 sata nakon konzumacije", tvrde lekari.

Izvor: Lepa&Srećna