Kada je povećan loš holesterol, on sužava i začepljuje arterije. To može sprečiti da sveža krv dospe do delova tela, što može dovesti osobu u rizik od srčanog udara, zastoja srčanog ili moždanog udara.
Promena lilidnog profila nije lak zadatak, ali dokazano je da određena hrana čisti masti iz krvnih sudova. Sirovi orašasti plodovi značajno doprinose snižavanju lošeg holesterola, a kardiolozi posebno preporučuju ulje od oraha.
"Orasi sadrže polinezasićene masne kiseline koje značajno umanjuju rizik od srčanih oboljenja. Takođe, one igraju posebnu ulogu u funkciji mozga, kao i u normalnom rastu i razvoju", tvrde lekari.
Konzumacija orašastih plodova je direktno povezana sa manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti i smrti, a lekari posebno savetuju ulje od oraha.
"Samo jedna šaka oraha dnevno može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, dok jedna do tri kašičica orahovog ulja popravljaju stanje krvnih sudova već za 4 sata nakon konzumacije", tvrde lekari.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka