DOMAĆI RECEPT ZA SNIŽAVANJE HOLESTEROLA I ČIŠĆENJE KRVNIH SUDOVA: Spojite samo 2 namirnice i uzimajte ujutru 25 dana

30.09.2021 08:00

Kada je povećan nivo lošeg holesterola, dolazi do povećanja naslaga na arterijama i oštećenja krvnih sudova i povećava se rizik od srčanih oboljenja. Zato je ključno pitanje kako smanjiti holesterol u krvi.

Izvor: Youtube/Printscreen/ Samyuktha Diaries

Nezdrava ishrana, visok krvni pritisak, pušenje, ali i genetska predispozicija, mogu biti uzrok povišenog holesterola. Iako se kao simptomi navode bolovi u stomaku, poremećaj cirkulacije, promene na koži i na očima, ljudu najčešće saznaju da im je nivo lošeg holesterola povećan pri rutinskoj analizi krvi.

Povećan holesterol se ne sme zanemariti jer stvara naslage na arterijama i oštećuje krvne sudove. Zato je od ključnog značaja da se ishrana koriguje, a i da u dnevnu rutinu uvedemo neki od napitaka koji utiče na čišćenje krvnih sudova.

Limun i beli luk za smanjenje holesterola u krvi

Kada se spoje dve moćne namirnice kao što su limun i beli luk rezultat ne može da izostane. Limun je bogat vitaminom C koji jača zidove krvnih sudova, a sadrži i citrate koji na prirodan način poboljšavaju cirkulaciju. Čenovi belog luka bogati su sumporom koji odlično čisti krv.

Recept od limuna i belog luka za čišćenje krvnih sudova

Sastojci:

300 g belog luka, 1 kg limuna

Priprema:

Dobro operite koru limuna, a luk oljuštite, pa ih zajedno sameljite. U litar i po ključale vode ubacite kašu, smanjite temperaturu, poklopite i ostavite da se kuva najviše 15 minuta. Kada se prohladi, sipajte u staklenu posudu i poklopite. Uzimajte na prazan želudac po 500 ml leka svakog jutra tokom 25 dana. Napravite pauzu od 10 dana, pa postupak ponovite dok se nivo holesterola ne dovede u normalu.

Izvor:Lepa&Srećna