Oko važnosti doručka slažu se svi lekari - dom ne smemo da napustimo dok ne ubacimo barem nešto u stomak.
Mnogi lekari savetuju da se sadržaj doručka doručka shvati ozbiljno jer od hrane koju pojedemo ujutru direktno zavisi da li telo dobija potrebne hranljive materije i kako ćemo se osećati tokom dana.Jako je važno i koje namirnice biramo za obrok kojim započinjemo dan.
Najčešće je to sendvič s puterom, sirom i suhomesnatnim proizvodima, a taj izbor može biti loš za zdravlje, upozorava ruski gastroenterolog Sergej Vjalov. On ističe da ovakav doručak, a posebno u većoj količini, preopterećuje pankreas. Кao rezultat toga, postoji rizik od razvoja pankreatitisa.
Pročitajte i ovo
Takođe, ova vrsta doručka utiče loše na kardiovaskularni sistem.
"Što više jedete životinjske masti, što je veći nivo holesterola i triglicerida u krvi, brže se razvija ateroskleroza. Stvaraju se plakovi koji blokiraju protok krvi u srcu – dolazi do koronarne bolesti srca: angine pektoris i srčanog udara “, rekao je lekar i istakao da ovakav doručak možemo da jedemo povremeno, a da je najpoželjnija ishrana biljnog porekla.
Izvor: Lepa&Srećna
Možda će vas zanimati
-
Saveti
| 20. Jan 2022.
3 EFIKASNA NAČINA ZA SMANJENJE HOLESTEROLA: Ruski kardiolog otkrio kako da održimo srce zdravim
-
100% KORISNO
| 18. Jan 2022.
SNIŽAVA HOLESTEROL U KRVI I DAJE ODLIČAN UKUS: Ulje bolje od maslinovog smiruje upale u organizmu
![susamovo ulje]( "susamovo ulje")
-
lekovito
| 21. Jan 2022.
MELEM OD MASTI ZA BOLESNA PLUĆA: Lekovite obloge pomažu protiv kašlja i upale
![svinjska mast za obloge]( "svinjska mast za obloge")
-
Saveti
| 21. Jan 2022.
SVI OVAKO POSTE I ČISTE ORGANIZAM, A SKROZ JE POGREŠNO: Dr Čubrilo otkriva kada je i kako detoks organizma obavezan
![Dr Dejan Čubrilo o detoksikaciji]( "Dr Dejan Čubrilo o detoksikaciji")
