Ukus i miris vanile se obično opisuje kao vrlo blag, ali mnogi ne znaju da ovaj začin može da ima jako dejstvo na naše zdravlje i raspoloženje.

Nutricionisti predlažu da dodamo vanilu u kafu i druge tople napitke, ali važno je obratiti pažnju na jednu stvar.

Ne treba koristiti tečne sirupe sa ukusom vanile, jer se oni sastoje najvećim delom od kukuruznog sirupa. U pitanju je najštetnija vrsta šećera, a ukus vanile se dobija veštačkim dodacima.

Prava vanila sadrži moćni sastojak vanilin i može se naći u ekstraktima ili celim mahunama ove egzotične biljke.

kafa sa vanilom.jpg
Foto: Shutterstock

Prirodni vanilin ima jako antioksidativno dejstvo pa štiti ćelije od oštećenja, a miris vanile smanjuje stres i snižava nivo anksioznosti. Preporučuje se dodatak vanile svima koji žele da se relaksiraju i poprave raspoloženje.

Tradicionalno, vanila pomaže i zdravlju organa za varenje, pa zato dodajte malo praha ili ekstrakta u čajeve kad hoćete da umirite nadražen želudac.

Prava vanila ima i antiinflamatorna svojstva, tako da se savetuje svima koji se bore protiv upalnih stanja. Senzualna aroma ovog začina utiče i na libido i zato se rado koristi kao blagi afrodizijak koji podstiče ljubavno raspoloženje.

Tekst: Lepa&Srećna

BONUS VIDEO:

00:11
Začini kao pomoć pri mršavljenju Izvor: TikTok/zamansbusykitchen