Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVE ZVEZDE PATE OD JAKOG STRESA, A NAŠLE SU JEDNOSTAVAN LEK: Probajte i sami, sigurno deluje

Autor Jasmina Glišić

Dženifer Aniston, Olivija Mun, Miranda Ker i druge slavne ličnosti otkrivaju kako se bore protiv stresa.

 elsa pataki 0702412355.jpg Izvor: Profimedia

Svakoga dana sa srećemo sa najrazličitijim problemima koji u nama izazivaju stres - brojne obaveze, pretrpan raspored, neočekivane prepreke. Nekad ne možemo da se otresemo mentalne ili emocionalne napetosti, a često ona dolazi uz jak fizički umor.

Uz stres ide i anksioznost - neodređena strepnja da nam se sprema neko još teže iskušenje. Mladi i stari, običan svet, ali i velike svetske zvezde, svakoga dana traže način da sebi olakšaju. Evo kako to rade slavni...

Promena ishrane

"Na mene deluje opuštajuće jednostavna hrana", kaže Dženifer Aniston. "Poslužim se čipsom, napravim običnu lazanju. Čak i piće volim da mi bude sasvim prosto - nisam pristalica komplikovanih koktela sa milion egzotičnih sastojaka. Jedno pićence, mala porcija grickalica, to mi je sasvim dovoljno", objašnjava holivudska zvezda.

 dzenifer aniston 0097657706.jpg Izvor: Profimedia

Meditacija

Mada zvuči komplikovano i mistično, meditacija je veoma prosta stvar. Nju vole Lejdi Gaga, Žizel Bundšen, Ema Votson, Miranda Ker.  Kako kaže ova slavna manekenka - odgovore na sva pitanja naći ćete u sebi. Da biste praktikovali meditaciju, nađite sebi mirno, tiho mesto, sedite udobno i zatvorite oči. Potrebno je samo da mirno "posmatrate" svoje misli i da ih "otpratite" kako dolaze i odlaze jedna za drugom.

Vežbanje

Brojne slavne ličnosti "beže" od stresa u teretanu. Elsa Pataki, Demi Lovato, Kloe Kardašijan, Olivija Mun bore se protiv stresa vežbanjem.

 olivija mun 0702862078.jpg Izvor: Profimedia

Olivija je čak pričala kako je njen terapeut pribegao hipnozi kako bi je uveo u ritam redovnih treninga. "Već od ponedeljka, bila sam u teretani u 6 ujutru", kaže zgodna glumica.

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije