DIJETA SA GROŽĐEM: Drži se 20 dana, skida kilograme, reguliše probavu, a koža je blistavija

Ova dijeta pomoći će vam da se rešite suvišnih kilograma, ali i da regulišete probavu.

Belo grožđe je vrlo slično crnom, ima približno istu energetsku vrednost, ali je u odnosu na crno grožđe siromašno fenolima i nije toliko bogato kalijumom i kalcijumom.

Grožđe sadrži i jabučnu i vinsku kiselinu, pektine (koji usporavaju resorpciju masti) i tanine, među kojima posebno antocijan, važan za obnavljanje krvi.

Sok od grožđa odličan je za jetru, jer je čisti od toksina, a pomaže i u izbacivanju urinske kiseline iz tela.

Izvor:

Stručnjaci savetuju da, ako vam zdravlje to dozvoljava, dvadesetak dana držite dijetu s grožđem koja se smatra jednom od najboljih.

Preporučeno je da se jede 1 do najviše 2 kg grožđa, i to pre crnog nego belog, jer je zdravije i čisti organizam od toksina.

Ova dijeta pomoći će vam da oslabite, ali će vam i regulisati probavu i apetit, a koža će vam biti sveža i blistavija. Naravno, potrebno je i da ostala hrana koju jedete bude nemasna i lagana.

Takođe, preporučuje se i unos 1 dcl crnog vina dnevno, budući da je ono dobar antioksidans koji štiti srce, povećava nivo estrogena i usporava delovanje virusa.

Izvor: Lepa&Srećna