ZAŠTO NE TREBA DA JEDETE SAMO BANANE ZA DORUČAK: Nutricionisti savetuju - evo sa čim je jedino zdravo da ih kombinujete

Banane su mnogima omiljeno voće, koje često konzumiraju za doručak. Međutim, stručnjaci kažu da je to greška.

Zbog toga se savetuje da za doručak u organizam unesete obrok koji sagoreva masti i koji će vašem telu dati dovoljno energije za sve obaveze koje vas čekaju u toku dana.

Banane su, kako se savetuje, odličan dodatak ishrani ili užina, a ukoliko baš volite da ih jedete u jutarnjim satima, onda treba da ih kombinujete sa drugim sastojcima koji su bogatiji hranljivim materijama.

Izvor: Youtube/Printscreen/ TastyMinutewithLaura

Stručnjaci, na primer, savetuju da banane za doručak kombinujete sa avokadom ili sa namirnicama koje su pune zdravih masnoća.

To su npr orasi, tamna čokolada, punomasni jogurt.

Izvor: Lepa&Srećna