Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IZBACUJU TOKSINE I TOPE MASNE NASLAGE: Pet najboljih čajeva za čišćenje organizma

Autor Jovana Kos

Osim što čiste organizam, čajevi za detoksikaciju često i ubrzavaju metabolizam i topljenje masnih naslaga.

 Čaj od ruzmarina za dobro varenje Izvor: Screenshot / Youtube / Ayleen's Food & Vlogs

Ovi čajevi obično sadrže diuretike koji stimulišu izbacivanje viška tečnosti iz organizma, a mogu da deluju i laksativno, pa pomažu da se osećate energičnije i lakše.

Veoma su efikasni, ali treba znati da samo ispijanje čaja neće dati željene rezultate, već da pored konzumiranja čajeva za detoksikaciju treba paziti na ishranu i izbegavati hranu koja šteti organizmu. Uz to, savetuje se da redovno praktikujete neku fizičku aktivnost.

Pročitajte i ovo

U nastavku pročitajte kojih pet čajeva za detoksikaciju predlažu nutricionisti.

Čaj od maslačka

Mokrenje je jedan od načina izlučivanja toksina iz organizma, a koren maslačka ima diuretički efekat. Čaj od korena maslačka je odlična pomoć u čišćenju bubrega i jetre. Koren osušiti i iseckati (u biljnim apotekama možete kupiti i već osušen i isečen), 3–5 g staviti u mlaku vodu, kuvati 10 minuta i procediti. Možete ga piti tri puta dnevno, a najbolje je da ga pijete pola sata pre jela.

Čaj od đumbira i kurkume

Svoju reputaciju eliksira zdravlja kurkuma duguje kurkuminu, aktivnoj supstanci koja podstiče rad enzima koji stimulišu izlučivanje toksina i sadrži antioksidante koji regenerišu ćelije jetre. Đumbir je moćan antioksidans koji poboljšava funkciju jetre i odličan je za detoksikaciju organizma. Ispijanje čaja od ova dva sastojka uveče pre spavanja pomoći će da se telo očisti od toksina. U litar ključale vode dodati đumbir iseckan na komade (komad od oko 5 cm) i kuvati 5 minuta, pa dodati 1/2 kašičice kurkume u prahu i kuvati još 2–3 minuta. Ostavite 10 minuta, procedite, začinite sokom od jednog limuna i medom po želji i pijuckajte tokom dana.

Čaj od komorača

U ajurvedi se ovaj čaj koristi za poboljšanje funkcija varenja i ublažavanje opstipacije jer opušta mišiće digestivnog sistema. Na ovaj način čaj od komorača čisti organizam i pomaže bržem izbacivanju toksina iz organizma. Seme komorača izmrviti u malteru, pa preliti 1 kašikom ključale vode, ostaviti 5 minuta i procediti. Isti postupak se koristi i ako koristite čaj od komorača u rinfuzi. Pijte po jednu šolju 2 do 3 puta dnevno, najbolje posle jela.

 Čaj od suručice jača imunitet Izvor: Youtube/Printscreen/ Mind Body Soul

Čaj od sikavice

Sikavica se vekovima koristila, između ostalog, za zaštitu i poboljšanje funkcije jetre. Jednu do dve kašičice lista platana preliti sa 2 dl ključale vode, ostaviti poklopljeno 15 minuta, promešati i procediti. Pijte 1 šolju 3 puta dnevno.

Čaj od peršuna

Peršun podstiče izlučivanje vode iz organizma, a istovremeno hrani bubrege i druge organe odgovorne za čišćenje organizma. 250 kašičica osušenog ili kašiku svežeg peršuna preliti sa 250 ml ključale vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta, pa procediti i piti još topao čaj. Za bolji ukus možete dodati malo limuna ili meda. Pijte 2 do 4 šolje dnevno, a posle tri nedelje napravite pauzu od mesec dana da biste pomogli telu da se oporavi od diuretičkog dejstva.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije