Večernji rituali su blagotvorni za postepeno smirivanje organizma pred spavanje. Nekome je dovoljno da obavi higijenu i pročita par redova neke knjige pred san, ali mnoge muči napetost pa i osećaj gladi, mučnine ili lupanja srca.
Ako osećate da biste rado posegli za nekom hranom, ali se svesni da ne valja jesti pred odlazak u krevet, probajte da popijete šolju mlakog čaja od mente. Druge vrste čaja, kao i kafa, mogu da pojačaju navedene tegobe, naročito crni čaj koji ima dosta kofeina.
Za razliku od njega, čaj od nane deluje umirujuće i na telo i na um. On može da ublaži čak i lupanje srca, a istovremeno opušta i digestivni sistem. Prija i osobama koje pate od mučnine.
Važno ograničenje odnosi se na one koji pate od gorušice ili refluksa kiseline. Primećeno je da menta može da pojača njihove tegobe, pa treba da se uzdržavaju od ovog čaja.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka