Odluka da započnemo dijetu nikad nije laka. Ako nam još ne krene za rukom da ubrzo počnemo da gubimo kilograme, pa odustanemo, onda ulazimo u začarani krug u kom se mršavljenje čini nemogućom misijom. Američki psiholozi tvrde da nije svaki trenutak pravi da promenimo režim ishrane, ali da u ova 3 slučaja posebno dobro razmislimo o pomeranju početka dijete za neki drugi period jer je skoro izvesno da nam trud neće uroditi plodom.
KADA STE POD VELIKIM STRESOM
Ako se nalazite u izazovnom životnom momentu, kao što je veliki poslovni projekat, rešavanje stambenog pitanja, telo žudi za ugljenim hidratima, pa će dijeta biti "preveliki zalogaj" za vas. Tek kada završite obaveze koje vam prave tenziju pozabavite se promenjenim režimom ishrane, savetuju psiholozi.
POSLE ODMORA
Sam povratak na posao nakon dana opuštanja koje ste proveli na odmoru je stres, pa nema potrebe da svoj organizam opterećujete i dijetom. Ako ste u slobodnim danima unosili više kalorija nego što je dozvoljeno, oprostite sebi i sačekajte bolji trenutak da krenete da skidate kilograme.
VIKENDOM
Ne obećavamo bez razloga i sebi i drugima da ćemo s dijetom početi već "od prvog ponedeljka". Vikend većina provodi u druženju s porodicom i prijateljima, pa je verovatnije i da ćemo s upravo tim danima prepustiti hedonizmu. Zato je savet da ne započinjete s dijetom tada jer se može dogoditi da ne odolite gastronomskim iskušenjima.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka