Tokom proteklih meseci većina nas je unosila tešku i jaku kaloričnu hranu, a sada je vreme da uradimo prolećeni detoks organizma koji pomaže da se telo vrati u prirodnu ravnotežu, podiže energiju i poboljšava zdravlje. Cilj je da se telo očisti od toksina koji su se nagomilili u organizmu.
Detoksikacija započinje na tanjiru. Povrće koje se svakog dana mora naći na našem jelovniku je lisnato zeleno povrće, korenasto povrće bogato vlaknima i vitaminima, luk i beli luk koje povećava sposobnost jetre da neutrališe toksine.
Povećajte unos magnezijuma kroz konzumaciju spanaća, blitve, orašaste plodove..Magnezijum opušta mišiće pa može delovati opuštajuće i na creva, a samim tim skraćuje izloženost organizma toksinima.
Adekvatan unos tečnosti je neophodan u borbi protiv toksina. Tečnost se može unositi kroz konzumaciju supa, čajeva, sokova, i naravno vode. Važno je uneto dve litre tečnosti dnevno i to između obroka, a ne tokom jela. Za dodatno čišćenje organizma svakodnevno pijte čaj od maslačka.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka