Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVAJ TRIK SPREČAVA PREJEDANJE: Žene poludele za ovom tehnikom i hitno se spremaju za leto

Ovaj trik provereno radi, a nećete ostati gladni.

  Izvor: Printscreen/ YouTube Leah Shutkever

Studija koja je oduševila sve odnosi se na gubitak kilograma, tačnije trik uz koji se nećete prejedati. Lekari koji su sproveli istraživanje su angažovali 44 muškarca i 44 žene i došli su do sjajnih zaključaka.

Možda će vas zanimati

Naime, naučnici tvrde da postoji trik, tačnije psihološka varka koji doprinosi tome da jedemo manje. Pre svega to se odnosi na veličinu zalogaja, veličinu porcije i brzini konzumiranja hrane.

Ukoliko poslužite više hrane, vi zapravo brže i jedete i zalogaji su vam veći, a samim tim ćete više i da pojedete.Američka studija je ukazala da ukoliko imate manje porcije, vi zapravo manje i pojedete i samim tim izbegavate prejedanje i nagomilavanje bespotrebnih kilograma i kalorija.

Naučnici su takođe dodali da mozgu treba 20 minuta da signalizira hranu, pa ukoliko sporije jedete može se desiti da mnogo manje zapravo i pojedete.

Još jedan trik jeste da pre jela popijete čašu mlake vode kako biste manje pojeli. Tako da ako jedete sporije, imate manje porcije i zalogaje, duže žvaćete, to je sasvim sigurno jedan od puteva ka smanjenju kilaže.

Pročitajte i ovo

Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije