#

Zdrava hrana

reč stručnjaka

Koji hleb je najzdraviji? Doktor upozorio na razne trikove na etiketama

tim spektor domaci hleb

NAJBOLJA HRANA ZA SUNČANJE PO VRELOM DANU: Dve namirnice treba da jedete od jutra do mraka

kafa (1).jpg

Dijete poznatih

ŠTA JEDE SINDI KRAFORD? Njena dijeta je idealna za žene preko 40, dozvoljena je čak i čokolada

Ishrana Sindi Kraford

Savet stručnjaka

KAKO SPREMITI BRZ, A ZDRAV DORUČAK? Nutricionistkinja Jovana nam je dala najbolje predloge kad žurimo na posao

Ferluga predlozi brzih doručaka

5 NAMIRNICA BOGATIH KALIJUMOM: Svi su ih zanemarili, a veoma su korisne za nerve i mišiće

Žena sa namirnicama

VIKEND DIJETA JE IDEALNA ZA ZAPOSLENE: Dijetetičarka otkrila kako da mršavite ako ste stalno u obavezama

shutterstock_1776718700 (1).jpg

ŠTA DA GRICNETE PRED SPAVANJE? Top 5 namirnica koje su dobre za dijetu, a pomažu da lakše zaspite

Žena bira namirnice iz frižidera

HRANA KOJA UBIJA GLAD I DELUJE KAO OZEMPIK: Dijetetičarka objasnila kako da budete siti, a da mršavite

shutterstock_2018189174 (1).jpg

Zdrava alternativa

ŠTA DA GRICNETE TOKOM POSTA, A DA SE NE UGOJITE: Top 5 namirnica za zdravu užinu, ponećete ih bilo gde

shutterstock_2028098528 (1).jpg

AVOKADO JE NAJBOLJA NAMIRNICA ZA POSNI DORUČAK: Kako da ga spremite "na brzaka", a pojedete bilo gde

Avokado

reč stručnjaka

UKUSNA UŽINA, MALO KALORIJA: Savet nutricioniste za vitku liniju i dobro zdravlje

zena jede jogurt.jpg

ŠTA JE VAŽNO DA ZNATE KADA IMATE VISOK PRITISAK A POSTITE: Lekar upozorio na namirnice koje svi vole, a najgore su

shutterstock_72569641 (1).jpg

POZNATE DIJETE NISU POMAGALE, A ONDA SAM SMRŠALA 110 KG: Tokom života je ukupno oslabila pola tone, sve se vraćalo

hristina protic smrsala 110 kg.jpg

IMA ČELIČNI IMUNITET I ŽELUDAC ZDRAVIJI NEGO IKAD: Jede čak 30 vrsta namirnica nedeljno - prava inspiracija za domaćice

PORODICA KOJA ŽIVI NAJDUŽE NA SVETU IMA PROST JELOVNIK: Svaki dan ručaju isto jelo, dozvoljen je i alkohol

NAJBOLJI JOGURT ZA JAKE KOSTI: Koliko i kada treba da ga pijete za zdravu kičmu i kukove

NIKADA VIŠE NEĆETE KORISTITI TOSTER NA STARI NAČIN: Savršen trik za čistu kuhinju i zdraviji tost i tople sendviče

zena sprema tople sendvice u tosteru.jpg

NAJBOLJA UŽINA ZA DIJETU: Namirnice za zdravu ishranu uz koju gubite kilograme i dobijate mišiće

zena jede salatu.jpg

BELANČEVINE ČUVAJU JAKE KOSTI I MIŠIĆE: Namirnice pune proteina jeftinije od mesa, ukusne i pogodne čak i za post

zena jede.jpg

Obratite pažnju

OVE NAMIRNICE SU KALORIJSKE BOMBE, A VEŠTO TO KRIJU: Krcate su mastima i šećerima, a neke koristimo svakodnevno

hrana koja pojacava gastritis.jpg