Lep osmeh, zdravi zubi i svež dah su jedna od prvih stvari koje primećujemo na nekome i na osnovu toga stvaramo prvi utisak o toj osobi. Osim svakodnevne pravilne oralne higijene i upotrebe modernih sredstava za negu zuba i usne duplje, na raspolaganju nam je čitav niz namirnica koje prijaju našem organizmu i doprinose zdravlju usne duplje.
Mnogi ljudi imaju probleme sa zadahom, a on može biti posledica mnogih faktora. Kako biste taj problem rešili, mi smo za vas izdvojili proizvod koji morate konzumirati što češće kako bi se na prirodan način rešili ove muke.
Verovali ili ne, ali mlečni proizvodi imaju veliku ulogu kod ovog problema. Oni sadrže kalcijum, kalijum, magnezijum i vitamine A, B i D, koji imaju pozitivan efekat na zube i usnu duplju. Jogurt posebno! On smanjuje količinu vodonik-sulfida, koji je glavni uzročnik i izazivač lošeg zadaha. Pomaže u mineralizaciji zuba, a sir je efikasno sredstvo protiv karijesa jer povećava koncentraciju kalcijuma u zubnoj gleđi čak 60 odsto i sprečava upalu desnih.
Kod izbeljivanja zuba pomažu med, biljni čajevi, orašasti plodovi, zeleno i čvrsto povrće (peršun, zelena salata, mladi luk, krastavac i šargarepa). Pored toga što ćete konzumirati ove sastojke, ne bi bilo loše da čajevima ispirate usta što češće, radi higijene usne duplje i uklanjanja bakterija.
Za dobro zdravlje zuba je važno da unosite dosta vode, ali i da konzumirate obilje zdrave i sveže hrane.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka