- Uz nanošenje kreme, potrebno je ispuniti još nekoliko uslova kako bi koža zaista bila zaštićena.
- Preskakanje nanošenja kreme za zaštitnim faktorom nije dobar način za dodatno upijanje vitamina D.
Iako smo danas više nego ikada ranije svesni koliko sunčevo zračenje može biti štetno, i dalje postoje brojni mitovi vezani za preparate za zaštitu od sunca i samo čuvanje zdravlja kože.
Dermatolozi i kozmetičari otkrivaju 5 najčešćih mitova o kremama sa zaštitnim faktorom:
Mit 1: Krema za sunčanje je dovoljna zaštita od sunca
Preparati za sunčanje sa zaštitnim faktorom su izuzetno snažan faktor u odbijanju štetnih posledica ultraljubičastog zračenja, ali dermatolog prof. dr Stiven Nelson sa klinike Mejo tvrdi kako većina ljudi uopšte ne nanese dovoljnu količinu kreme da postigne visinu zaštitnog faktora obeleženog na bočici, piše Women's health. Zato je važno da uz obaveznu kremu sa zaštitnim faktorom, što više izbegavate direktnu izloženost suncu između 11 i 16 časova, kada je sunčevo zračenje najjače.
Na plaži se zaštite i suncobranom, a kada šetate gradom, nosite šešir i laganu odeću koja pokriva kožu. Ne zaboravite da svakog dana pre izlaska iz kuće na lice nanesete kremu sa zaštitnim faktorom.
Mit 2: Kreme za sunčanje su opasne jer se apsorbuju u krv
Istina je da se neki hemijski UV filteri mogu pronaći u krvi nakon nanošenja, ali to ne znači da su štetni. Dosadašnja istraživanja nisu pokazala da povećavaju rizik od raka ili remete hormonski status kod ljudi. Najčešći neželjeni efekti su eventualna iritacija ili alergijska reakcija kože.
Mit 3: Kreme za sunčanje blokiraju stvaranje vitamina D
Korišćenje kreme za sunčanje uglavnom ne dovodi do nedostatka vitamina D, jer većina ljudi ne nanosi kremu u količinama koje potpuno blokiraju UV zrake. Ako postoji manjak vitamina D, bolje rešenje su ishrana bogata vitaminom D ili suplementi, a ne izlaganje suncu bez zaštite.
BONUS VIDEO