Kada doživite smanjen obim pokreta zbog artritisa jednostavno znate šta je u pitanju i uopšte nije prijatno.
Lekovi se obično propisuju pacijentima sa artritisom kako bi im pružili trenutno olakšanje, ali postoji još nešto što možete da pokušate što će verovatno koristiti vašim zglobovima i opštem zdravlju: promenite ishranu da biste eliminisali navike u ishrani koje izazivaju upalu u celom telu koja pogoršava simptome artritisa.
Iako nema mnogo velikih studija posebno o ishrani i artritisu, istraživanja su pokazala da određene vrste hrane mogu da izazovu hroničnu upalu u telu tokom vremena. Ova upala niskog stepena, imuni odgovor koji je stalno angažovan, može oštetiti zdrave ćelije i organe što dovodi do bolesti poput artritisa, kao i dijabetesa i srčanih bolesti.
Obrađena hrana koja traje nedeljama obično je puna konzervansa koji izazivaju upale. Dva puta razmislite pre nego što krenete za čipsom, kolačićima, pečenim proizvodima... Izbegavajte ih. Umesto toga, jedite hranu koja truli, zapravo svežu hranu koja može da se pokvari za dva dana. Ograničite količinu brze hrane takođe.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka