Konzumirajte ga svaki dan pre ručka.
Izvor: youtube/printscreen/ chef ricardo cooking
I najverniji vežbači znaju koliko je teško skinuti salo sa stomaka. Tu često ni pomaže ni većina vežbi, a jedino "bezbroj" trbušnjaka može da skine taj famozni donji stomak.
Zato iskusni fitnes instruktori savetuju da je jedino delotvorno ako se u rat s ovim najvećim neprijateljem dobrog izgleda upustimo sa svim rasploživim sredstvima, a ishrana i napici su svakako moćno sredstvo u ovoj borbi.
Možda će vas zanimati
-
Mršavljenje i celulit |
26. Apr 2021.
DETOKS MOŽE DA POČNE ODMAH: Čaj od đumbira TOPI KILOGRAME, skida celulit, a uz to jača imunitet
![]()
Nutricionisti savetuju da pijete napitak od 3 sastojka koji ubrzava metabolizam i pospešuje izbacivanje tečnosti iz organizma. Važno je samo da ga konzumirate pre glavnog obroka.
Potrebni sastojci su:
1 kašičica meda, 2 kašičice jabukovog sirćeta i šolja sveža ceđenog soka od grejpfruta. Sve sastoje izmešajte u blenderu.
Grejepfrut je odličan izvor vitamina A i C, sadrži flavonoide i antioksidant likopen. Niskokaloričan je i sadrži značajno manje ugljenih hidrata u odnosu na ostalo voće. Jabukovo sirće ubrzava probavu, ali i proces trošenja kalorija, a beta-karoten, koji se nalazi u jabukovom sirćetu, takođe potpomaže razlaganje masnih naslaga.
Pročitajte i ovo
-
Morate probati!
| 22. Apr 2021.
KAKO SMRŠATI I ZADRŽATI ŽELJENU TEŽINU PRIRODNIM PUTEM U REKORDNOM ROKU: Sonoma dijeta rešava problem!
![]()
-
Aktivirajte se
| 14. Apr 2021.
SMRŠAJTE RADEĆI KUĆNE POSLOVE: Uz svakodnevne aktivnosti možete zategnuti telo bez odlaska u teretanu
![]()
-
Dijeta
| 14. Apr 2021.
1 JAJE IMA 70 KALORIJA I 4 GRAMA MASTI, A SAMO OVAJ NAČIN PRIPREME SKIDA KILOGRAME: Nutricionista otkrila super trik
![]()
-
Zdravlje na prvom mestu
| 13. Apr 2021.
HORMONSKE PROMENE, STRES I PROCES STARENJA MOGU DELOVATI PROTIV VAS: Zašto menopauza otežava gubitak kilograma?
![]()
Izvor: Lepa&Srećna