#

Jogurt

Ove 2 namirnice zaboravite uveče ako želite da smršate: Svi misle da ne goje, nutricionista razbio zablude i dao rešenje

Žena, večera, frižider

reč stručnjaka

Zašto se odjednom preporučuje avokado, da li ima jeftinije zamene? Dr Olga Hadžić nam otkriva tajne dobre ishrane

avokado dr olga hadzic.jpg

NAJBOLJE PIĆE ZA JAKE KOSTI: Kako kafa i čaj utiču na kičmu, kukove, kolena

zena pije solja.jpg

NAJBOLJI JOGURT ZA JAKE KOSTI: Koliko i kada treba da ga pijete za zdravu kičmu i kukove

BELANČEVINE ČUVAJU JAKE KOSTI I MIŠIĆE: Namirnice pune proteina jeftinije od mesa, ukusne i pogodne čak i za post

zena jede.jpg

MIT O DORUČKU KOJI SVI OBOŽAVAJU: Mislite da je zdrav, a zapravo vas goji

Da li je zdrav jogurt sa voćem i granolama

DORUČAK KOJI SKIDA DVOSTRUKO VIŠE KILOGRAMA: 5 idealnih namirnica za mršavljenje

Najbolje namirnice za doručak za mršavljenje

ISPROBAJTE ODMAH OVU MASKU, BRIŠE BORE I PODOČNJAKE: Idealna za žene 40+, potrebna su samo 2 jeftina sastojka

maska za lice.jpg

NE RIZIKUJTE PRELOME KOSTIJU, UZIMAJTE KALCIJUM I VITAMIN D NA VREME: Tačne doze za sve koji pate od osteoporoze

zenu bole ledja.jpg

DOMAĆA KREMA OD JOGURTA SMANJUJE BORE: Oporavlja kožu, a pravi se nikad lakše - treba vam samo 4 sastojka

Domaća krema protiv bora sa jogurtom

NAJMOĆNIJI PRIRODNI PROBIOTICI KOJI JAČAJU IMUNITET: Zdravi, puni vitamina i minerala, a dostupni svima

Kiseli kupus za imunitet

5 NAMIRNICA KOJE JEDEMO SVAKI DAN, A PUNE SU ŠEĆERA: Prva je najveće iznenađenje - gojite se, a da ni ne znate od čega

5 namirnica koje su pune šećera

DVA NAPITKA POMAŽU DA SE REŠITE MASNOĆE U KRVI: "Ubijaju" holesterol i trigliceride

Šta piti za masnoću u krvi

STALNO STE POD STRESOM, KIDAJU VAM ŽIVCE: Ovih 6 namirnica pomažu da se smirite

zena sprema curetinu.jpg

5 NAMIRNICA KOJE PODIŽU IMUNITET: Samo pola šolje ovog voća dnevno će vas odbraniti od bolesti

Hrana za imunitet

5 NAMIRNICA KOJE IMAJU NAJVIŠE VITAMINA D: Obavezne su tokom zime, odmah ih ubacite u jelovnik

Trodnevna jogurt dijeta i njeni benefiti

Kako usvojiti dobre navike u ishrani?

balans jogurt.jpg

JOGURT DIJETA ZA 3 DANA SKIDA 4 KG: Evo šta obavezno morate da uradite ako je produžite na sedam dana

Trodnevna jogurt dijeta i njeni benefiti

EVO KADA NIKAKO NE TREBA DA PIJETE JOGURT: Koristan je samo ako ga uzimate u pravo vreme, i to tačan broj čaša

DORUČAK KOJI OBARA ŠEĆER U KRVI: Jedite preporučene namirnice ovim redosledom!