Predmenstrualni sindrom je kombinacija simptoma koje mnoge žene doživljavaju sedam do 15 dana pre menstruacije. Reč je o fizičkim i emocionalnim promenama, a istraživanja pokazuju da do njih dolazi nakon ovulacije.
Pošto žena ne zatrudni, nivo estrogena i progesterona počinje da dramatično pada. Kad hormoni počnu da se ponovo dižu, simptomi će oslabiti. Evo koje sve tegobe žena oseća tokom PMS-a.
Među fizičkim simptomima, najčešće su:
- oticanje grudi i njihova manja ili veća osetljivost
- zatvor ili proliv
- gasovi i nadutost
- grčevi
- bol u leđima
- glavobolja
- nespretnost i
- slabija tolerancija na svetlo i buku.
Emocionalni ili mentalni simptomi su:
- nervoza i razdražljivost
- problemi sa spavanjem (žena spava premalo ili previše)
- umor
- promene apetita
- napetost i sklonost ka neprijateljskim potezima
- anksioznost
- tuga ili napadi plača
- problem sa koncentracijom
- promene raspoloženja
- gubitak interesovanja za intimne odnose.
Za PMS ne postoji nikakav test. Doktor može da sa ženom popriča o simptomima koje je muče, kao i da joj da savete za njihovo lakše prevazilaženje.
Treba da vodite i svoj kalendar menstruacije kao i ostalih tegoba, kako biste bili sigurni da je reč o PMS-u. Znaćete da je tako ako zabeležite sledeće:
- tegobe počinju u roku od pet dana pre nego što dobijete menstruaciju
- to se ponovi barem tri meseca zaredom
- simptomi nestanu u roku od četiri dana od dana kad dobijete menstruaciju i
- osećate da ne možete da obavljate svoje normalne dnevne aktivnosti i uživate u njima.
Tekst: Lepa&Srećna
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.